Il cuore mezzo vuoto: Una guida di sostegno per liberarsi dal malcontento cronico

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto con favore da molti lettori che lo hanno trovato perspicace e utile per comprendere e affrontare la distimia, comunemente chiamata “insoddisfazione cronica”. L'autore, il dottor Alan Downs, fornisce spunti personali ed esercizi pratici per aiutare chi soffre di questa condizione. Sebbene molti ne lodino il contenuto e la relatività, ci sono critiche notevoli sulla qualità della scrittura, in particolare per gli errori grammaticali e i refusi, che sminuiscono l'esperienza di lettura.

⬤ perspicace e relazionabile per coloro che lottano contro la distimia
⬤ fornisce suggerimenti ed esercizi pratici
⬤ facile da capire
⬤ utile sia per gli individui che per le loro famiglie
⬤ offre aneddoti personali e una più chiara comprensione dell'insoddisfazione cronica.

⬤ Errori grammaticali e refusi significativi che distraggono dal contenuto
⬤ alcuni lettori hanno ritenuto gli esercizi poco utili o mal organizzati
⬤ disaccordo sull'efficacia dei farmaci nel trattamento della distimia.

(basato su 25 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Half-Empty Heart: A Supportive Guide to Breaking Free from Chronic Discontent

Contenuto del libro:

Finalmente un aiuto per i milioni di persone che soffrono di depressione di basso grado, nota anche come distimia o insoddisfazione cronica.

Frustrati. Irritabili. Scoraggiati. Stanchezza. Questi sono alcuni dei sentimenti provati da milioni di persone che soffrono di depressione di basso grado. Spesso attribuita erroneamente a un atteggiamento negativo o alla pigrizia, questa condizione comune assorbe sentimenti di felicità, appagamento e passione e spesso non viene diagnosticata.

Il cuore mezzo vuoto è un libro potente e pratico che spiega come questa condizione prenda piede e presenta modi semplici ma profondi per superarla definitivamente. Utilizzando aneddoti tratti dalla sua pratica privata, nonché quiz, liste di controllo, esercizi e un piano completo di cinque settimane per ottenere risultati duraturi, lo psicologo clinico Alan Downs, Ph. D., fa luce negli angoli bui di questa condizione isolante e debilitante.

Potete sentirvi di nuovo bene. Il cuore mezzo vuoto mostra la strada.