Il corpo sexy di Cassey Ho tutto l'anno: Il piano Pop Pilates per dimagrire, mangiare pulito e vivere felici in ogni stagione

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “Corpo caldo tutto l'anno” di Cassey Ho lo definiscono un libro di fitness che combina allenamenti, ricette salutari e messaggi motivazionali di Cassey. Molti lettori apprezzano la sua personalità allegra, il suo stile di scrittura realistico e la presentazione colorata dei contenuti.

⬤ Contenuti ispirati e motivazionali che risuonano con i lettori.
⬤ Ben organizzato e visivamente accattivante con belle foto.
⬤ Allenamenti efficaci che possono essere eseguiti senza attrezzature.
⬤ Ricette sane e diversificate, compresi i programmi dei pasti per ogni stagione.
⬤ Tocchi personali e note di incoraggiamento da parte di Cassey in tutto il libro.

⬤ Alcuni lettori ritengono che il libro manchi di varietà nei piani dei pasti e nelle ricette.
⬤ Alcune recensioni indicano che gli allenamenti potrebbero essere più adatti a chi ha una certa esperienza di fitness, piuttosto che a principianti assoluti.
⬤ Alcuni ritengono che il libro offra routine di allenamento meno incisive rispetto ai video di Cassey.
⬤ Le critiche menzionano che il programma di allenamento è confuso e non è in linea con gli allenamenti presentati.

(basato su 293 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Cassey Ho's Hot Body Year-Round: The Pop Pilates Plan to Get Slim, Eat Clean, and Live Happy Through Every Season

Contenuto del libro:

Cassey Ho, istruttrice di fitness di fama internazionale, è nota per i suoi video di allenamento irresistibilmente popolari che sono stati condivisi milioni di volte online. Gestisce il canale di fitness femminile numero 1 su YouTube, Blogilates. Il suo format unico, POP Pilates(c), è una fusione di esercizi per scuotere gli addominali, sollevare i glutei e scolpire tutto il corpo, eseguiti utilizzando solo il peso del corpo. La personalità di Cassey è frizzante, stimolante e contagiosa. Ma non lasciatevi ingannare dal sorriso: i suoi allenamenti vi lasceranno sudati e doloranti per giorni. Seguendo i piani di allenamento super efficaci e le ricette di alimentazione pulita di Ho, trasformerete il vostro corpo in una versione più forte, più snella e più felice di voi.

Corpo caldo tutto l'anno è la vostra guida ULTIMA all'esercizio e all'alimentazione per vivere una vita in forma, felice e sana, scolpendo il vostro corpo più sexy.

Cassey vi mostrerà come rimanere motivati durante tutto l'anno, indipendentemente dalle sfide. Otterrete:

- 120 dei migliori esercizi di trasformazione del corpo di Cassey.

- La libreria completa di esercizi POP Pilates, completamente fotografata e facile da seguire.

- 20 allenamenti completi.

- 40 ricette nuove di zecca, ridicolmente deliziose e nutrienti.

- Cibi per capelli, pelle e unghie bellissimi.

- 4 programmi completi per i pasti e liste della spesa che completano ogni stagione.

- Il piano alimentare giornaliero personale di Cassey.

- Consigli motivazionali per rimanere ispirati tutto l'anno.

- 256 pagine di ispirazione lucida e a colori.