Il corpo in equilibrio: Guarire con il Qigong a qualsiasi età con energia, respiro, movimento e 50 ricette nutrienti

Recensioni dei lettori

Il libro “Corpo in equilibrio” è apprezzato per la sua leggibilità e per la sua efficacia nel promuovere la salute e il benessere attraverso i suoi contenuti e le sue ricette. Tuttavia, ci sono lamentele per l'incompletezza della versione Kindle.

⬤ Facile da leggere e da capire
⬤ ottime ricette
⬤ efficace nel promuovere la salute e il benessere
⬤ impatto immediato notato dopo l'inizio.

La versione Kindle manca di inserti importanti, come le ricette, il che la rende meno utile per i lettori che si affidano a questo formato.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Body in Balance: Qigong Healing at Any Age with Energy, Breath, Movement, and 50 Nourishing Recipes

Contenuto del libro:

Sblocca la connessione con il tuo corpo e sfrutta il potere dell'autoguarigione.

Praticante di qigong medico di quinta generazione, il Maestro FaXiang Hou ha dedicato una vita di studi alla salute delle donne. Il Qigong è una pratica tradizionale cinese di movimento corporeo a basso impatto, basata sull'antica teoria che il flusso benefico di energia - o “qi” - attraverso il corpo ripristina la vitalità e regola le funzioni della mente, del corpo e del respiro. Attingendo a conoscenze secolari, questa pratica protegge dalle malattie e da altre complicazioni che insorgono quando i meridiani attraverso i quali scorre l'energia sono bloccati.

Il Qigong ha dato risultati spettacolari nelle pazienti, eliminando la necessità di ricorrere a farmaci e interventi chirurgici che i medici occidentali spesso raccomandano per problemi che fanno semplicemente parte delle fasi naturali della vita di una donna.

Questa guida contiene esercizi di qigong con istruzioni fotografiche, oltre a tecniche di respirazione consapevole, digitopressione, rimedi erboristici, un piano di digiuno stagionale e 50 deliziose ricette curative, tra cui il Tofu Ma Po e la Radice di Loto e il Soffritto di Pere Asiatiche. Il Maestro Hou insegna alle donne, in qualsiasi fase della loro vita, a gestire l'energia interna, a risvegliare i propri poteri di autoguarigione e a comprendere le profonde connessioni all'interno del proprio corpo. Le donne che cercano soluzioni naturali per dormire sonni tranquilli, rafforzare il sistema immunitario, prosperare durante l'età fertile, affrontare la menopausa e raggiungere il benessere generale nella loro vita troveranno qui le risposte.