Il corpo in 4 ore: Una guida non comune per una rapida perdita di grasso, un sesso incredibile e per diventare superumani

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Titolo originale:

The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman

Contenuto del libro:

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER - L'autore di Tribe of Mentors vi insegna come raggiungere il vostro massimo potenziale fisico con il minimo sforzo.

Un corso accelerato su come reinventare se stessi." --Kevin Kelly, Wired "Un corso accelerato su come reinventare se stessi".

È possibile raggiungere il proprio potenziale genetico in 6 mesi? Dormire 2 ore al giorno e ottenere risultati migliori di quelli ottenuti con 8 ore di sonno? Perdere più grasso di un maratoneta abbuffandosi? Certo, e molto altro ancora.

The 4-Hour Body è il risultato di un'ossessiva ricerca, durata più di un decennio, di hacking del corpo umano utilizzando la scienza dei dati. Contiene la saggezza collettiva di centinaia di atleti d'élite, decine di medici e migliaia di ore di sperimentazioni personali sbalorditive. Dai centri di allenamento olimpici ai laboratori del mercato nero, dalla Silicon Valley al Sudafrica, Tim Ferriss si è fissato su una domanda che ha cambiato la sua vita:

Per tutte le cose fisiche, quali sono i più piccoli cambiamenti che producono i maggiori risultati?".

Migliaia di test dopo, questo libro contiene le risposte per uomini e donne. È la saggezza con cui Tim ha guadagnato 34 chili di muscoli in 28 giorni, senza steroidi e in quattro ore di palestra. Dalla palestra alla camera da letto, è tutto qui e funziona.

Imparerete (in meno di 30 minuti ciascuno):

- Come perdere gli ultimi 5-10 chili (o 100+ chili) con strane combinazioni di cibo e cocktail chimici sicuri.

- Come prevenire l'aumento di grasso durante le abbuffate del fine settimana o delle feste.

- Come dormire 2 ore al giorno e sentirsi completamente riposati.

- Come produrre orgasmi femminili di 15 minuti.

- Come triplicare il testosterone e raddoppiare il numero di spermatozoi.

- Come passare da 5 km di corsa a 50 km in 12 settimane.

- Come invertire le lesioni “permanenti”.

- Come pagare una vacanza al mare con una sola visita in ospedale.

E questa è solo la punta dell'iceberg. Ci sono più di 50 argomenti trattati, tutti con esperimenti reali, molti dei quali includono più di 200 soggetti. Non vi serve una genetica migliore o più esercizio fisico. Avete bisogno di risultati immediati che vi spingano a continuare.

Questo è esattamente ciò che offre Il corpo in 4 ore.