Il coraggio di cambiare: Il diario di Mindful Goal Setting

Recensioni dei lettori

Il diario è apprezzato per le sue qualità trasformative e per l'approccio strutturato alla crescita personale; molti utenti lo trovano calmante e utile per sviluppare nuove abitudini. Presenta spunti creativi e domande guidate che facilitano la riflessione profonda e la scoperta di sé.

⬤ Trasformativo e calmante
⬤ ben scritto con domande stimolanti
⬤ layout unico con indicazioni utili
⬤ incoraggia il diario come una sana abitudine
⬤ sostiene nel raggiungimento degli obiettivi.

Non sono stati segnalati potenziali svantaggi del libro.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Courage To Change: The Mindful Goal Setting Journal

Contenuto del libro:

Il cambiamento porta con sé una serie di emozioni. Mette in discussione i nostri nuovi e vecchi processi di pensiero, le nostre abitudini e il nostro stile di vita. Sebbene possa essere “positivo”, il cambiamento può anche essere una bestia da attraversare, per non parlare della sua attuazione. Può essere difficile (e bello), divertente (e difficile), impegnativo (ed emozionante)... tutto allo stesso tempo. Affrontare un cambiamento in qualsiasi ambito della vita richiede concentrazione, dedizione e soprattutto coraggio. Avere il coraggio di cambiare è il punto di partenza per stabilire, raggiungere e persino superare ciò che si pensava fosse possibile nella vita. Poi, si tratta di mantenere quel livello di coraggio mentre si continua a muoversi nella direzione dei propri sogni.

In questo diario Coraggio di cambiare, affronterete il disordine e l'imperfezione, ma farete progressi significativi. Le pagine del diario, giornaliere, settimanali e mensili, attingeranno continuamente ai vostri obiettivi e li porteranno in vita durante il vostro viaggio. Cosa c'è di unico in questo diario?

Inoltre, incoraggia il vostro flusso creativo con spazi per disegnare, scarabocchiare, tracciare mappe mentali e qualsiasi altro mezzo per esprimere dove vi trovate attualmente con i vostri bisogni e desideri. Courage to Change vi aiuterà a definire i vostri obiettivi con chiarezza e concentrazione, in modo che possiate non solo iniziare con coraggio, ma anche sperimentare i cambiamenti che desiderate, un passo intelligente (coraggioso e creativo) alla volta.

JESS FRASER è una Life and Transition Coach certificata da Co-Active Coaching e membro attivo della International Coaches Federation. È anche facilitatrice di workshop e ritiri, produttrice di podcast, blogger e appassionata di meditazione. È una madre, una figlia, un'inguaribile sognatrice e un'autentica appassionata di libri. In ogni momento ha due libri in corso, e si dedica alla lettura ogni volta che può.