Il contatore di grammi del carboidrato-dipendente: Fatti alimentari essenziali a colpo d'occhio

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti, ma molti utenti lo hanno trovato utile per comprendere la dipendenza da carboidrati e gestire la propria dieta. Mentre alcuni apprezzano il suo formato di facile lettura e le informazioni preziose che fornisce, altri lo criticano per essere obsoleto e mal organizzato.

⬤ Facile da leggere e da capire
⬤ fornisce utili approfondimenti sulla dipendenza da carboidrati
⬤ piccolo e portatile, che lo rende comodo da trasportare
⬤ include informazioni utili sul contenuto di carboidrati negli alimenti
⬤ molti utenti lo hanno trovato efficace per la perdita di peso e il mantenimento di una dieta sana.

⬤ Informazioni obsolete, con articoli alimentari mancanti
⬤ organizzazione inadeguata, che rende difficile la navigazione
⬤ dimensioni di stampa molto ridotte
⬤ alcuni ritengono che manchi di varietà e profondità nei contenuti
⬤ non è di facile utilizzo per tutti.

(basato su 43 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Carbohydrate Addict's Gram Counter: Essential Food Facts at a Glance

Contenuto del libro:

Se amate mangiare amidi, snack o dolci e avete difficoltà a smettere una volta iniziato, potreste essere dipendenti dai carboidrati. Le diete standard non funzionano per voi, semplicemente perché non è una questione di forza di volontà, ma di biologia. Offrendo molto di più di un normale contatore di grammi, questo pratico riferimento fornisce le informazioni speciali di cui i dipendenti dai carboidrati hanno bisogno su:

Conteggio delle calorie, dei grassi e dei carboidrati di 2.700 alimenti.

* Alimenti salutari e dietetici e farmaci da banco che possono scatenare il desiderio di carboidrati e l'aumento di peso.

* Menu di 14 catene nazionali di fast-food.

* Cena fuori, in stile etnico, per tutti i vostri cibi preferiti.

Centinaia di alternative vegetariane, non carnee e non latticini.

* Scelte di alimenti a basso contenuto di grassi e salutari per il cuore.

I dottori Heller hanno scoperto quali sono le cause della dipendenza da carboidrati e, soprattutto, come aiutarvi a correggerla... in modo permanente... e senza lottare. Se siete dipendenti dai carboidrati, questo piccolo libro contiene informazioni essenziali per il vostro successo.