Il codice della dieta: Mangiare pane, bere vino, perdere peso

Recensioni dei lettori

Il libro “Il codice della dieta” di Stephen Lanzalotta è un approccio unico alla dieta e alla nutrizione, che promuove un piano alimentare equilibrato in stile mediterraneo basato sul rapporto aureo. Molti recensori lo hanno trovato coinvolgente, informativo e benefico per la salute, sottolineando la facilità di seguire le ricette e i cambiamenti soddisfacenti nello stile di vita. Tuttavia, sono state sollevate alcune critiche riguardo ai legami dell'autore con interessi commerciali e alle potenziali imprecisioni nei riferimenti storici relativi a Leonardo Da Vinci.

⬤ Ricette varie, semplici e gustose, facili da seguire.
⬤ Promuove uno stile di vita sano piuttosto che una dieta restrittiva, che porta alla soddisfazione senza voglie.
⬤ Buone informazioni sui metodi alimentari tradizionali, in particolare per chi ha origini mediterranee.
⬤ Scrittura coinvolgente che incoraggia un approccio nuovo al cibo e alla nutrizione.
⬤ Effetti positivi sulla salute e sul benessere riportati dai lettori.

⬤ Alcuni recensori sono scettici sulle motivazioni dell'autore, suggerendo una prospettiva commerciale nel promuovere il consumo di pane.
⬤ Critiche sulle inesattezze storiche riguardanti la dieta di Da Vinci, poiché il nome del libro implica un collegamento che alcuni ritengono fuorviante.
⬤ Non è adatto a chi cerca soluzioni rapide per la perdita di peso; sostiene invece un cambiamento sostenibile dello stile di vita.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Diet Code: Eat Bread, Drink Wine, Lose Weight

Contenuto del libro:

Mangiare pane e formaggio, bere vino e perdere peso! Il segreto sta in un'antica formula matematica ora trasformata in... Il Codice della Dieta Come maestro panettiere e artigiano, Stephen Lanzalotta ha applicato i principi matematici del Rapporto Aureo per più di vent'anni. La consapevolezza che questa formula antica e universale, utilizzata da Da Vinci e da altri grandi geni del Rinascimento, contenesse anche il segreto per un'alimentazione e una salute ottimali, lo ha spinto ad applicarla alla propria dieta e al menu del suo famoso caffè.

La perdita di peso e il senso di benessere che lui e i suoi clienti hanno sperimentato lo hanno convinto di aver decifrato il codice della dieta, scoprendo un approccio semplice, naturale e nutriente a un'alimentazione sana che è facile come 1, 2, 3. Il suo rivoluzionario programma alimentare in stile mediterraneo utilizza il Rapporto Aureo per collegare le corrette proporzioni degli alimenti di tutti i giorni per stimolare il metabolismo e stimolare la perdita di peso. Combinando un programma alimentare in tre fasi con piani di menu dettagliati, ricette appetitose, storie rinascimentali e consigli di stile di vita di ispirazione italiana, Il Codice della Dieta è un programma unico per la salute e la perdita di peso, da un'epoca all'altra.

In esso i lettori potranno:

Decifrate il codice della dieta: scoprite come il Rapporto Aureo può funzionare per voi per aumentare il metabolismo e massimizzare la nutrizione e la perdita di peso.

Dimenticate i calcoli: è tutto fatto per voi e il risultato netto è deliziosamente semplice: 1 parte di carboidrati, 2 parti di proteine e 3 parti di verdure a ogni pasto.

Godetevi di nuovo il pane! È davvero il bastone della vita, a patto che lo si mangi insieme alla giusta quantità di grassi o proteine.

Sperimentate il controllo naturale del peso: scegliete e preparate correttamente alimenti sani e facilmente reperibili come facevano nel Rinascimento.

Il Codice della dieta è un approccio unico al mangiare bene, basato su un fenomeno matematico che esiste da secoli ma che non è mai stato applicato alla dieta. Preparatevi a perdere peso e a stare in salute chiedendovi: "Cosa avrebbe mangiato Da Vinci? ".