Il codice del corpo mentale: Come cambiare le convinzioni che limitano la vostra salute, la longevità e il successo

Recensioni dei lettori

Le recensioni de “Il codice mente-corpo” del dottor Mario Martinez evidenziano un misto di apprezzamento per le sue intuizioni e di critiche per la sua complessità e accessibilità. Molti lettori hanno trovato il libro utile per comprendere la connessione tra mente e corpo e alcuni sono stati ispirati dai suoi concetti ed esercizi. Tuttavia, altri hanno ritenuto che il linguaggio fosse eccessivamente complicato e che gli esercizi non avessero dato i risultati sperati.

⬤ Contenuti informativi e utili
⬤ concetti profondi come quello di “editor culturale”
⬤ tecniche meditative efficaci
⬤ integrazione della salute di mente e corpo
⬤ esercizi interattivi che alcuni hanno trovato utili
⬤ forte impatto personale riportato da molti lettori.

⬤ Linguaggio complesso e talvolta confuso
⬤ non tutti gli esercizi sono stati efficaci per tutti
⬤ alcuni lettori hanno ritenuto che non fosse un libro che cambia la vita
⬤ richiede più letture per una piena comprensione
⬤ non è adatto a lettori occasionali in cerca di contenuti accessibili.

(basato su 111 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Mindbody Code: How to Change the Beliefs That Limit Your Health, Longevity, and Success

Contenuto del libro:

Con Il Codice Mente-Corpo, il dottor Mario Martinez condivide i risultati di un'indagine che ha attraversato generazioni e culture per rivelare i metodi più efficaci per avviare un cambiamento profondo e duraturo.

Attraverso affascinanti casi di studio e una formazione pratica nella nuova scienza della biocognizione, il dottor Martinez illumina i percorsi per guarire le ferite archetipiche della vergogna, dell'abbandono e del tradimento; come sfondare i soffitti dell'abbondanza che limitano la prosperità e creare le sottoculture del benessere che vi aiuteranno a raggiungere il vostro pieno potenziale; come trasformare la coscienza dell'invecchiamento per aumentare continuamente il vostro valore e la vostra competenza mentre invecchiate; e molto altro ancora.