Il codice del cervello: Usare le neuroscienze per migliorare l'apprendimento, la memoria e l'intelligenza emotiva

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Titolo originale:

The Brain Code: Using Neuroscience to Improve Learning, Memory and Emotional Intelligence

Contenuto del libro:

Questo libro pratico e accessibile consente ai lettori di accedere al pieno potenziale del proprio cervello, grazie a ricerche neuroscientifiche all'avanguardia presentate per la prima volta.

Questo libro introduce il nuovo e affascinante campo delle neuroscienze cliniche, che sostiene che il cervello ha il potere di prevenire e curare una serie di disturbi neurobiologici, dall'autismo al disturbo da deficit di attenzione. Con una ricerca neuroscientifica innovativa presentata in modo accessibile e di facile comprensione, Il Codice del Cervello insegna ai lettori come ottenere il massimo dal proprio cervello, come accedere al massimo delle funzioni cognitive.

Ogni capitolo analizza diverse funzioni del cervello:

⬤ come possiamo regolare e controllare le nostre emozioni e quindi promuovere un pensiero e un comportamento ottimali.

⬤ migliorare il pensiero creativo attraverso alcuni semplici trucchi collaudati.

⬤ modalità efficaci per usare la memoria e il pensiero per migliorare la nostra capacità di apprendimento - un capitolo obbligatorio per ogni studente!

⬤ facili passi da compiere per favorire un sonno sereno.

⬤ recenti ricerche sul cervello che descrivono modi naturali per affrontare paure e ansie.

⬤ guardare dietro le quinte di una mente innamorata e capire come le conoscenze possono essere sfruttate per gestire relazioni di maggior successo.

Il dottor Yossi Chalamish si avvale della sua esperienza nel campo delle neuroscienze per fornire ricerche contemporanee sul funzionamento di ogni funzione cerebrale, presentando casi di studio tratti dalla sua esperienza clinica che ne illustrano il funzionamento, nonché esercizi e strumenti pratici per migliorare le capacità cognitive nella vita di tutti i giorni.