Il cibo vivo per la salute della dottoressa Gillian McKeith

Recensioni dei lettori

Il libro di Gillian McKeith sottolinea l'importanza di consumare alimenti “vivi” e offre indicazioni sulle abitudini alimentari sane. Sebbene molti lettori abbiano trovato le informazioni pratiche, ben organizzate e trasformative per la loro salute, ci sono dubbi sulla disponibilità degli alimenti consigliati e sulle qualifiche dell'autrice.

⬤ Fornisce istruzioni chiare e concise sulle scelte alimentari.
⬤ Facile da capire e da leggere, permette ai lettori di navigare facilmente tra gli argomenti.
⬤ Molti lettori hanno sperimentato trasformazioni positive della salute e hanno apprezzato l'attenzione ai cibi nutrienti.
⬤ Incoraggia a considerare il cibo come carburante piuttosto che come comfort, promuovendo abitudini alimentari più sane.
⬤ Contiene indicazioni preziose sulla combinazione degli alimenti e sulla lettura delle etichette alimentari.

⬤ Alcuni alimenti consigliati sono difficili da trovare, soprattutto nelle zone rurali, il che può rappresentare una sfida per i lettori.
⬤ I critici mettono in dubbio le qualifiche dell'autrice e il supporto scientifico delle sue affermazioni.
⬤ Alcuni ritengono che il libro non fornisca prove sufficienti o ricerche valide per le sue affermazioni su alcuni alimenti.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato le informazioni di buon senso piuttosto che innovative.

(basato su 18 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Dr. Gillian McKeith's Living Food for Health

Contenuto del libro:

La dottoressa Gillian McKeith, nutrizionista clinica di fama internazionale, introduce i lettori ai numerosi benefici per la salute derivanti dal consumo di alimenti vivi, in particolare di alimenti vivi “crudi” ricchi di enzimi.

Questi superalimenti interi e non trasformati, germogli, cereali, semi, verdure di mare, alghe e altri, sono ricchi di nutrienti vitali da cui il nostro corpo dipende per svolgere varie funzioni fisiologiche. Il Programma alimentare vivente descritto in questo libro consente di evitare facilmente i cibi elaborati e troppo cotti che contribuiscono a una cattiva salute.