Il cibo è una medicina Ricette nutrienti e deliziose da casa mia condivise con voi

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Titolo originale:

Food Is Medicine Nutritious and Delicious Recipes from my home shared with you

Contenuto del libro:

“Il cibo è medicina Ricette nutrienti e deliziose dalla mia casa condivise con voi” offre una lettura facile e istruzioni semplici per coloro che sono interessati a fare scelte più salutari.

Ne trarranno beneficio anche coloro che soffrono di patologie preesistenti come il prediabete, il diabete, l'ipertensione, il colesterolo alto e le malattie cardiache. Il lettore troverà una varietà di piatti gustosi e salutari.

Si tratta di piatti ricchi di sostanze nutritive e di ricette economiche che l'autrice è cresciuta mangiando. Insieme alle ricette, il lettore apprenderà anche le informazioni nutrizionali sugli ingredienti utilizzati. Il lettore esaminerà i suggerimenti per prevenire, migliorare e mantenere la salute.

L'autrice mostra al lettore che mangiare in modo sano non è così difficile e costoso come spesso si pensa. “Il cibo è medicina” nasce dal punto di vista di una figlia, la cui mamma è una dietista registrata che mette in pratica ciò che insegna, e di un padre che ama mangiare e cucinare.