Il cervello a prova di età: Nuove strategie per migliorare la memoria, proteggere le difese immunitarie e combattere la demenza senile

Recensioni dei lettori

Le recensioni sottolineano che “The Age-Proof Brain” è una risorsa eccellente e informativa per comprendere la salute e l'invecchiamento del cervello. Il libro viene lodato per il suo approccio basato sull'evidenza, per l'accessibilità e per l'utilità nel fornire consigli per il mantenimento delle funzioni cognitive. Molti lettori sottolineano la chiarezza della scrittura e l'importanza delle informazioni presentate.

Il libro è scientifico e basato sull'evidenza, facile da capire, pieno di consigli pratici, scritto in modo accattivante e adatto a tutte le età. Affronta importanti connessioni tra la salute del cervello e le altre funzioni corporee, facendo sentire i lettori in grado di migliorare il proprio benessere cognitivo.

Alcuni recensori hanno notato la mancanza di un'adeguata referenziazione delle note all'interno del libro e la potenziale complessità delle informazioni, anche se la maggior parte ha trovato il libro complessivamente accessibile.

(basato su 34 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Age-Proof Brain: New Strategies to Improve Memory, Protect Immunity, and Fight Off Dementia

Contenuto del libro:

Una lettura assolutamente favolosa e preziosa! ".

--James B. Maas, Weiss Presidential Fellow, ex professore e presidente di psicologia della Cornell University.

"Un libro meraviglioso, che cambia la vita".

--Brian Tracy, autore del bestseller internazionale Eat That Frog!

Un grave declino mentale non è una parte inevitabile dell'invecchiamento. È possibile migliorare la salute del cervello a breve e a lungo termine e ridurre significativamente il rischio di demenza, se si adottano le misure giuste".

Per mantenere il cervello in perfetta forma, non ci si può limitare a parole crociate, giochi cerebrali e Sudoku. Le chiavi per mantenere la mente acuta sono già nelle vostre mani: 11 semplici ma potenti fattori di stile di vita hanno spesso un impatto maggiore sulla nostra salute rispetto alla nostra genetica.

In The Age-Proof Brain, lo scienziato e popolare oratore Dr. Marc Milstein condivide "la scienza complessa con esempi semplici (e spesso umoristici), storie di casi e linee guida che cambieranno sicuramente la vostra vita". (Dr. James B. Mass) Questo libro rivela i segreti per migliorare le funzioni cerebrali, che risiedono nella sorprendente connessione del cervello con il resto del corpo.

Sfatando le comuni disinformazioni, il dottor Milstein offre nuove e rivoluzionarie strategie supportate dalla scienza per: ⬤ Migliorare la memoria e la produttività.

⬤ Migliorare la memoria e la produttività.

⬤ Aumenta l'energia e migliora l'umore.

⬤ Ridurre il rischio di ansia e depressione.

⬤ Formare abitudini sane per potenziare il cervello.

⬤ Prevenire l'Alzheimer e la demenza non genetica.

Il dottor Milstein vi fornisce informazioni su problemi comuni e spesso trascurati che invecchiano prematuramente il cervello (compresa la sorprendente verità su ciò che i medici hanno sbagliato in passato sull'Alzheimer e la demenza) e condivide una sfida di sette giorni per aiutarvi a iniziare nuove abitudini salutari per il cervello.

The Age-Proof Brain (Il cervello a prova di età) vi fornirà gli strumenti necessari per assicurarvi una vita più felice e appagante, oggi, domani e per tutto il futuro.