Il burnout lavorativo: Microculture che portano a un ambiente di lavoro a basso stress

Titolo originale:

Job Burnout: Microcultures That Lead to a Low-stress Workplace

Contenuto del libro:

Nelle pagine che seguono, ci addentriamo nel cuore del burnout, sviscerandone le cause, i sintomi e le conseguenze di vasta portata. Attingendo alle più recenti ricerche psicologiche e alle esperienze del mondo reale, sveliamo l'intricata rete di fattori che contribuiscono al burnout, come l'eccessivo carico di lavoro, la mancanza di autonomia e l'erosione dei confini tra lavoro e vita privata. Grazie a un intreccio di aneddoti e intuizioni di esperti, i lettori impareranno a riconoscere i segnali d'allarme del burnout in loro stessi e nei loro colleghi, favorendo un senso di cameratismo e di comprensione.

Scoprirete:

⬤ Come superare il burnout senza dover lasciare il lavoro.

⬤ Modi sicuri per bandire il burnout dal vostro sistema... e impedire che ritorni.

⬤ Gli alimenti che possono aiutarvi a dire addio allo stress... e quelli che dovreste evitare a tutti i costi.

⬤ L'antidoto segreto al burnout che è così efficace che persino il principe Harry lo raccomanda!

⬤ I tre pilastri della salute e il loro ruolo nel fermare il burnout.

Il burnout lavorativo è un problema che molte persone si trovano ad affrontare nel mondo del lavoro moderno. Può causare molti problemi nel portare a termine il lavoro o nel cercare di essere il più efficienti possibile sul posto di lavoro e, sebbene sia possibile evitarlo, la maggior parte delle aziende ha iniziato a far lavorare i propri dipendenti fino allo stremo per soddisfare le richieste più elevate e ottenere maggiori profitti, il che a sua volta rende il burnout più diffuso. Sono finiti i tempi in cui le persone svolgevano un lavoro dalle 9 alle 5 e potevano trascorrere le notti, i fine settimana, le vacanze e le ferie con le loro famiglie senza doversi preoccupare del lavoro. Ora è comune essere sempre reperibili, arrivare prima e uscire tardi, fare ore extra e portare il lavoro a casa".