Il benessere progettato: Una guida stanza per stanza per ottimizzare la vostra casa per la salute, il fitness e la felicità

Recensioni dei lettori

Wellness by Design è una guida completa per migliorare la salute e il benessere negli spazi abitativi. Presenta consigli pratici e attuabili su come modificare le case, sia di proprietà che in affitto, in modo da migliorare il benessere. Il libro è ben organizzato e affronta diversi aspetti della progettazione della casa con un'enfasi sulla salute, rendendolo accessibile ai lettori a tutti i livelli di esperienza nella ristrutturazione. Sebbene molti recensori apprezzino i preziosi suggerimenti e le informazioni, alcuni criticano la mancanza di dettagli approfonditi e di supporti visivi.

Ben organizzato, pratico e informativo. Offre consigli praticabili per diverse situazioni abitative (affittuari o proprietari di casa). Approfondimenti per ogni stanza per migliorare la salute. Scritto da un esperto di design. Tratta un'ampia gamma di spazi, comprese le aree non convenzionali. Ispira i lettori ad apportare modifiche ponderate. Incoraggia uno stile di vita più sano attraverso il design.

Secondo alcuni recensori avrebbe potuto includere più immagini e spiegazioni dettagliate. Alcuni suggerimenti potrebbero essere troppo tardivi per essere attuati da chi vive già in uno spazio. Alcuni lettori hanno ritenuto che il contenuto non fosse abbastanza approfondito, assimilandolo a una terminologia di base del design piuttosto che a consigli approfonditi sul benessere.

(basato su 51 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Wellness by Design: A Room-By-Room Guide to Optimizing Your Home for Health, Fitness, and Happiness

Contenuto del libro:

Progettate la vostra casa per ottimizzare il vostro stile di vita sano con questa guida stanza per stanza di Jamie Gold, designer certificato di cucine e consulente di progettazione del benessere.

Il designer residenziale Jamie Gold ha trascorso anni a studiare come semplici modifiche a elementi come l'illuminazione, gli infissi, lo stoccaggio e lo spazio esterno possano avere un impatto sulla nostra salute e sul nostro benessere. In Wellness by Design, Gold offre una guida che illustra stanza per stanza come rinnovare il vostro spazio in modo che supporti il vostro percorso di benessere.

La buona notizia è che non è necessaria una sala yoga e si può fare sia in piccoli appartamenti che in grandi case. Questo libro spiega come semplici cambiamenti possano fare un'enorme differenza nel modo in cui vi sentite ogni giorno.

Imparerete:

- Come ottimizzare l'accessibilità e l'organizzazione della vostra cucina per ottenere pasti più veloci, più sani e più deliziosi.

- Come apportare semplici modifiche al sistema di ventilazione per alleviare i sintomi di asma e allergie.

- Come ottimizzare il vostro ufficio domestico per eliminare i dolori alla schiena, al collo e ai piedi.

- Come migliorare gli spazi della vasca e della doccia del bagno per favorire gli obiettivi di fitness e semplificare la vita familiare.

- E molto altro ancora.

È tempo che la vostra casa lavori sodo come voi per sostenere la vostra salute. Con la giusta organizzazione e il giusto design degli interni, la vostra casa può aiutarvi a mantenere e migliorare la vostra salute in molti modi, dal migliorare la salute e prevenire le malattie al favorire un'alimentazione pulita, una vita sostenibile, la sicurezza, la forma fisica, la serenità e la gioia.

Sia che stiate costruendo la casa dei vostri sogni, sia che stiate arredando il vostro nuovo appartamento in affitto, questo libro vi aiuterà a mantenere i vostri obiettivi di forma fisica e a rimanere sulla buona strada per una vita lunga e sana.