I segreti di un programma di successo: Una guida per i professionisti del fitness impegnati

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un feedback positivo dagli utenti, in particolare dai personal trainer, per la chiarezza delle informazioni, i consigli pratici e l'efficacia nella progettazione dei programmi. I recensori hanno apprezzato il suo ruolo di strumento di consultazione, il suo approccio completo all'allenamento e la sua utilità sia per i principianti che per gli allenatori esperti. Tuttavia, ci sono state lamentele sulle condizioni del libro al momento dell'arrivo, tra cui danni e il fatto che fosse usato anziché nuovo come pubblicizzato.

Ottima disposizione delle informazioni, utile per i personal trainer, risorsa completa per la progettazione dei programmi, scrittura chiara e divertente, utile per sviluppare allenamenti efficaci, approccio pratico e semplificato, prezioso sia per i principianti che per gli allenatori esperti.

Alcune copie sono arrivate danneggiate o in cattive condizioni, con segnalazioni di utilizzo e non di novità. Si percepisce un pregiudizio verso l'allenamento della forza rispetto a quello cardiovascolare, che potrebbe trascurare alcuni benefici degli esercizi aerobici.

(basato su 29 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Secrets of Successful Program Design: A How-To Guide for Busy Fitness Professionals

Contenuto del libro:

Il vostro successo come professionisti del fitness dipende dalla vostra capacità di fornire risultati affidabili ai clienti. In Secrets of Successful Program Design: A How-To Guide for Busy Fitness Professionals, il noto esperto di fitness e progettazione di programmi Alwyn Cosgrove e il suo direttore della programmazione, Craig Rasmussen, condividono il sistema collaudato di Alwyn per creare programmi che portino i clienti da dove sono a dove vogliono essere.

Imparerete a valutare correttamente un cliente e a progettare il programma più efficace in base al suo obiettivo individuale, che sia la perdita di grasso, l'aumento della forza muscolare o il miglioramento della condizione generale. Imparerete anche a personalizzare al volo l'esperienza di allenamento del vostro cliente, facendo progredire e regredire efficacemente gli esercizi in base alle fluttuazioni quotidiane delle capacità e delle esigenze. In questo modo si otterranno i migliori risultati possibili per ogni cliente ogni volta che si allena.

Questa guida alla costruzione di programmi di allenamento è completata da una selezione di allenamenti predefiniti che attingeranno alle vostre capacità di progredire e regredire gli esercizi, facendovi risparmiare tempo ed energia, pur consentendovi di produrre un'esperienza personalizzata per i vostri clienti.

Un approccio affidabile alla progettazione dei programmi, basato su un sistema, che garantisca risultati costanti a ogni cliente, indipendentemente dal profilo demografico, dalle capacità o dagli obiettivi, consentirà alla vostra attività di formazione di avere successo in un mercato incredibilmente competitivo come quello del fitness.

È disponibile anche un esame di formazione continua che utilizza questo libro. Può essere acquistato separatamente o come parte di un pacchetto che include sia il libro che l'esame.