I segreti di Sascha Fitness

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro di Sascha sono estremamente positive e ne sottolineano il contenuto completo, l'accessibilità e le qualità motivazionali. Molti lettori apprezzano l'approccio pratico e realistico all'alimentazione e alla forma fisica, che lo rende una risorsa preziosa sia per i principianti sia per chi vuole migliorare il proprio stile di vita.

Il libro offre un'ampia varietà di ricette, è educativo e facile da capire. I lettori lo hanno trovato motivante e una guida perfetta per chi inizia un percorso di fitness. Fornisce informazioni dettagliate su nutrizione, metabolismo e routine di esercizio, con spiegazioni chiare e immagini di supporto. Molti utenti hanno riportato cambiamenti positivi nella loro salute e forma fisica dopo aver seguito i consigli del libro.

Alcuni utenti hanno detto che il contenuto è simile a quello che Sascha condivide sui social media, mentre altri hanno ritenuto che non fosse il loro libro preferito, pur riconoscendone l'utilità. Alcune recensioni hanno indicato che il libro potrebbe non offrire nuovi spunti ai seguaci di Sascha di lunga data.

(basato su 357 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Los Secretos de Sascha Fitness

Contenuto del libro:

Con oltre 150 mila libri venduti in Venezuela, Colombia, Perù, Ecuador, Spagna, Messico, Stati Uniti e America Centrale, torna il fenomeno editoriale @SaschaFitness.

Questo manuale completo incoraggia i lettori - e tutti coloro che seguono fedelmente i suoi consigli - a condurre una vita in forma non solo per apparire belli allo specchio, ma anche per essere più sani, migliorare la propria autostima e aumentare la propria vitalità. Entrate nella vita quotidiana di Sascha e conoscete la sua cucina, le sue routine di fitness, l'ABC dell'alimentazione, l'uso corretto degli integratori, le risposte alle domande più frequenti sui social network e la disciplina emotiva che l'accompagna nel mantenere abitudini sane.

Questo libro è complementare al precedente ricettario, in quanto ci mostra passo dopo passo come integrare lo stile di vita fitness nella nostra quotidianità.