I segreti della dieta mediterranea: Una guida rapida agli alimenti sani e anti-infiammatori per una perdita di peso duratura, con i segreti dello stile di vita, 70 deliziose ricette per la salute e il benessere.

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Titolo originale:

Mediterranean Diet Secrets: A Quick Start Guide to Healthy, Anti Inflammatory Food for Long-Lasting Weight Loss, with Lifestyle Secrets, 70 Delici

Contenuto del libro:

Non ne potete più di diete che vi fanno sentire privi di cibo? Allora è arrivato il momento di scoprire la Dieta Mediterranea e il suo stile di vita Con la Dieta Mediterranea potete: mangiare con piacere cibi deliziosi sentirvi sempre sazi e pieni disintossicare il vostro corpo, senza sentirvi deprivati Molte diete funzionano per un po', ma poi i chili si accumulano di nuovo.

Ma la dieta mediterranea non è affatto una dieta, è uno stile di vita. Riguarda il modo in cui si vive, cosa e come si mangia, ed è ricca di cibi deliziosi che vi faranno venire voglia di mangiare ancora.

È una dieta per chi odia le diete È una dieta che vi aiuta a stare in salute per tutta la vita Scoprirete: i benefici per la salute e la scienza alla base della dieta mediterranea i 19 segreti dello stile di vita mediterraneo (6 dei quali non si trovano nei libri di "dieta" convenzionali) come rifornire la vostra dispensa come creare la dieta definitiva, passando alla "Keto mediterranea" In realtà, probabilmente l'unica cosa che non vi diremo è che tipo di vino bere con i vostri pasti - questo dipende solo da voi Prendete la vostra copia e iniziate il vostro viaggio verso uno stile di vita più sano ORA