I segreti dell'invecchiamento sano delle donne: Vivere meglio, vivere più a lungo

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce informazioni utili e approfondite sull'invecchiamento femminile, in particolare attraverso la lente della menopausa, con dati personali che contrastano con gli studi generalizzati. È apprezzato per la sua facilità di lettura, le sue informazioni e i suoi consigli.

Spiegazioni utili, raccolta di dati personalizzata, facile da leggere e da capire, offre consigli preziosi sulla salute delle donne, altamente raccomandato per le donne.

Alcune lettrici potrebbero ritenere che sia necessaria una maggiore ricerca sulla salute delle donne.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Secrets of Women's Healthy Ageing: Living Better, Living Longer

Contenuto del libro:

Secrets of Women's Healthy Ageing si basa sui risultati di uno studio unico nel suo genere, che si è concentrato sulla salute di oltre quattrocento donne in età medio-tardiva.

Negli ultimi trent'anni un team di ricercatori internazionali ha raccolto una notevole quantità di dati, con l'obiettivo di aumentare la consapevolezza dei fattori di rischio modificabili nella salute delle donne. I risultati riguardano la salute del cervello, del cuore e dell'intestino, la dieta, il sonno, l'esercizio fisico e i benefici della socializzazione.

Ma soprattutto, evidenziano come i risultati si riferiscano direttamente al benessere delle donne. In Secrets of Women's Healthy Ageing Cassandra Szoeke condivide la saggezza rivelata da questo studio completo, mostrando come promuovere il benessere generale e fornendo gli ingredienti chiave per vivere una vita lunga e sana.