I segreti dei giganti: Un viaggio alla scoperta del vero significato della forza

Recensioni dei lettori

Il libro è un'esplorazione ben fatta dell'allenamento della forza e del suo impatto sulla vita, con racconti personali e interviste che ispirano i lettori. Nonostante l'attenzione specifica agli sport di forza, il libro include lezioni di vita più ampie applicabili a varie sfide e alla crescita personale.

⬤ Ispiratore e ben scritto
⬤ fornisce una visione dell'impatto della forza sulla vita al di là della palestra
⬤ include toccanti racconti personali e interviste
⬤ è adatto a un vasto pubblico
⬤ motiva i lettori a perseguire le proprie sfide
⬤ mette in mostra la comunità e la cultura che ruota attorno all'allenamento della forza.

⬤ Alcuni lettori ritengono che il libro sia troppo incentrato sul cross-fit e sull'allenamento estremo della forza, limitandone l'attrattiva
⬤ la narrazione personale dell'autore può essere inquadrata in modo confuso per quanto riguarda il controllo sugli eventi della vita
⬤ potrebbe non fornire dettagli approfonditi sugli sport di forza per coloro che cercano quel livello di informazione.

(basato su 20 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Secrets of Giants: A Journey to Uncover the True Meaning of Strength

Contenuto del libro:

Un'immersione profonda nella scienza e nella psicologia del perché spingersi oltre i propri limiti fisici abbia un impatto così forte, e di come si possa ottenere molto di più di quanto si sappia.

Tutti vogliono sapere se possono fare l'impossibile. Pochi di noi ci proveranno mai.

Alyssa Ages era la più forte che fosse mai stata, in grado di ribaltare i pneumatici di un monster truck e di camminare con 300 chili sulla schiena. Si sentiva invincibile, fino al giorno in cui il suo corpo la tradì, lasciandola vulnerabile e in cerca di controllo. Ricostruire la sua forza la riportò lentamente alla vita. Ha iniziato a chiedersi: E se la forza non dipendesse da quanto riusciamo a sollevare? E se si trattasse del modo in cui gestiamo le difficoltà della vita?

In Secrets of Giants, Ages, ora mamma di due bambini, intraprende un viaggio coinvolgente ai margini del mondo del sollevamento pesi, lo sport dello strongman. Solleva barili e massi nei parcheggi di periferia, tenta di trainare un camion da 50 tonnellate usando solo una corda e di tanto in tanto spaventa i vicini trascinando una slitta piena di pesi lungo la sua tranquilla strada alberata. Incontra una powerlifter trasformata in pugile che racconta come il sollevamento le abbia insegnato a diventare una maestra del quotidiano. Un dieci volte concorrente del World's Strongest Man viene portato alle lacrime illustrando come la palestra lo abbia aiutato a sopravvivere a un'infanzia di abusi. Una donna forte professionista riflette sulla gestione delle battute d'arresto prima di salire sul palco per sollevare il peso di un pianoforte a coda. Psicologi, ricercatori e allenatori offrono spunti di riflessione sui modi affascinanti in cui la ricerca della forza può permeare ogni aspetto della nostra vita, dalla costruzione della resilienza e della fiducia in se stessi, alla ricerca della gioia nel disagio, all'insegnamento a gestire le avversità.

In parte racconto personale, in parte missione di ricerca, in parte spericolata odissea da crisi di mezza età, I segreti dei giganti svela perché la forza fisica è importante e come ci insegna che siamo capaci di molto più di quanto sappiamo.