I ritmi della vita

Recensioni dei lettori

Il libro offre un'esplorazione dettagliata dei ritmi circadiani, mescolando aneddoti storici e spiegazioni scientifiche. Sebbene molti lettori lo trovino affascinante e istruttivo, alcuni lo criticano per l'eccessiva aridità e la mancanza di applicazioni pratiche alla vita quotidiana.

Scrittura coinvolgente, contesto storico interessante, approfondimenti informativi sugli orologi biologici, ottimo per chi è interessato alla cronobiologia, ben studiato con solidi riferimenti, facile da capire per un pubblico generico.

Alcuni lo hanno trovato troppo asciutto e accademico, privo di indicazioni pratiche per le applicazioni della vita quotidiana, eccessiva semplificazione di argomenti complessi, non affronta questioni più ampie sull'impatto dei ritmi circadiani sulle scelte di vita.

(basato su 32 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Rhythms of Life

Contenuto del libro:

Perché le persone che fanno turni antisociali sono più inclini alle malattie e muoiono più giovani? Che cos'è il jet-lag e cosa può aiutare? Perché gli adolescenti si rifiutano di alzarsi al mattino e gli altri sono davvero "allodole" o "gufi"? Perché la maggior parte delle persone nasce (e muore) tra le 3 e le 5 del mattino? Questo libro risponde a queste domande.