I ritmi del benessere: Seguite la saggezza degli antichi saggi e allineatevi con i cicli della natura per una maggiore salute e benessere.

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 2 voti.

Titolo originale:

The Rhythms of Wellness: Follow the wisdom of the ancient sages and align with Nature's cycles for greater health and wellbeing.

Contenuto del libro:

I Ritmi del Benessere è un'introduzione a una caratteristica straordinaria dell'antica Medicina Cinese, la comprensione precisa di come il tempo del sole che si muove nel cielo influenzi il nostro tempo interno e la funzione degli organi, oggi nota come ritmo circadiano. Scritto dalla prospettiva di un giovane apprendista desideroso di imparare dal saggio Maestro, introduce delicatamente l'"orologio" che rivela i nostri modelli interni di flusso e riflusso, che influenzano la mente, il corpo, le emozioni e lo spirito, mettendoci in guardia su come allinearci con questi cicli naturali per migliorare la nostra salute, il benessere e la felicità.

Viviamo la vita su più livelli e l'allineamento con questi ritmi può migliorare la nostra funzionalità e il nostro benessere in vari modi. Per esempio, non solo digeriamo il nostro cibo, conservando ciò che è nutriente e scartando ciò che non lo è, ma digeriamo anche le nostre esperienze e discerniamo chi e cosa è "buono" per noi.

Le intuizioni fornite in questo libro ci aiutano a riconoscere tutti i modi in cui funzioniamo, per poi metterci in guardia dai modelli e dai tempi che ci permettono di funzionare senza problemi. Include semplici istruzioni su come seguire l'orologio e raggiungere una maggiore armonia nella vita quotidiana.