I modi più naturali ed efficaci per smettere di fumare: I passi più facili da fare per smettere di fumare per sempre

Titolo originale:

The Most Natural and Effective Ways to Quit Smoking: Easy-to-Do Steps to End the Cigarette Habit Forever

Contenuto del libro:

Il fumo è una dipendenza e per smettere di fumare è necessario che la mente prevalga sulla materia.

Per smettere veramente di fumare, bisogna affrontare la natura della dipendenza. Di solito una persona che fuma ha dipendenze anche da altre cose, come il cibo o l'alcol.

Capire cosa spinge una persona a diventare dipendente e i danni che la nicotina e il catrame possono provocare all'organismo apre gli occhi.