I miei semplici cambiamenti: Sono guarita dalla mia malattia autoimmune e questa è la mia storia su come

Recensioni dei lettori

Il libro presenta una narrazione stimolante e informativa del viaggio dell'autrice con il morbo di Crohn, sottolineando l'importanza dei cambiamenti nello stile di vita e nella dieta per gestire i disturbi autoimmuni. Il libro si rivolge sia ai malati di Crohn che ai loro familiari, offrendo consigli pratici, speranza e umorismo.

I lettori hanno lodato il libro per la sua narrazione realistica, per i consigli pratici sui cambiamenti della dieta e dello stile di vita, per l'umorismo e per l'ispirazione. È considerato utile non solo per le persone affette da Crohn, ma anche per gli amici e i familiari che desiderano comprendere le sfide delle malattie autoimmuni. Molti l'hanno trovato informativo e stimolante, incoraggiando i lettori a prendere il controllo della propria salute.

Alcune critiche sottolineano che il libro manca di un piano strutturato ed è più orientato alla narrazione che a una guida completa. Altri ritengono che il prezzo sia eccessivo per la sua lunghezza e il suo contenuto, suggerendo che sia più adatto ai neofiti dei problemi autoimmuni che a coloro che sono già esperti in materia.

(basato su 68 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

My Simple Changes: I Healed My Autoimmune Disease and This Is My Story of How

Contenuto del libro:

Il nostro mondo moderno è caratterizzato da sistemi e processi che ci portano a un sistema immunitario indebolito e a un microbioma impoverito, che a loro volta possono causare malattie. Sostanze chimiche, tossine ambientali, ingredienti di bassa qualità, farmaci abusati e consumo eccessivo di combinazioni alimentari non salutari sono all'origine di condizioni croniche associate a infiammazione, autoimmunità o cattiva salute dell'intestino.

Dopo aver sofferto per quasi trent'anni di malattie, essersi sottoposto a numerosi interventi chirurgici e aver rischiato di morire a causa delle complicazioni del suo disturbo autoimmune, il morbo di Crohn, Brandon Godsey si è messo alla ricerca di soluzioni personali. Il suo approccio da autodidatta si è evoluto grazie a decenni di esperienza personale, cinque anni di lettura di ogni etichetta, di ricerca di ogni ingrediente e di comprensione di tutti gli aspetti del funzionamento del suo corpo. La sua determinazione a trovare le risposte ha portato alla fine a sentire le parole che tutti coloro che soffrono di malattie autoimmuni meritano di sentire: “nessuna malattia attiva”.

Questo libro contiene tutto ciò che ha imparato. Dopo averlo letto, anche voi avrete gli strumenti per costruire i Cambiamenti nella vostra vita. Niente espedienti da tasche piene. Nessun inganno o influenza esterna. Solo la storia di Brandon che ha a cuore la vostra salute.