I glutei vitali: Collegare il ciclo dell'andatura al dolore e alla disfunzione

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato da professionisti come fisioterapisti e massaggiatori per le sue informazioni approfondite sull'anatomia e sulle tecniche di riabilitazione. Tuttavia, si nota che il linguaggio e i concetti tecnici possono rappresentare una sfida per i lettori non esperti. I lettori con una formazione in scienze dell'esercizio o in anatomia possono trovarlo più accessibile, ma alcuni segnalano comunque difficoltà a causa delle conoscenze mediche presupposte.

⬤ Fornisce spunti preziosi per fisioterapisti e professionisti affini
⬤ rafforza efficacemente i principi fondamentali
⬤ esercizi utili
⬤ buona risorsa per comprendere il ruolo dei glutei nella gestione del dolore
⬤ illustrazioni chiare e spiegazioni delle funzioni muscolari
⬤ utile per la riabilitazione atletica.

⬤ La terminologia complessa può risultare difficile per i lettori non esperti
⬤ manca un glossario
⬤ presuppone una conoscenza medica di base significativa
⬤ alcuni lettori hanno trovato la versione Kindle inadeguata a causa delle immagini mancanti
⬤ alcune critiche sulla profondità complessiva che risulta basilare per alcuni lettori
⬤ problemi con la confezione del prodotto per alcuni acquirenti.

(basato su 107 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Vital Glutes: Connecting the Gait Cycle to Pain and Dysfunction

Contenuto del libro:

I fisioterapisti e gli atleti apprezzeranno questo studio approfondito e illustrato dei muscoli glutei, spesso trascurati, e della loro connessione con l'intero organismo.

In The Vital Glutes, l'autore e stimato specialista di bodywork John Gibbons esamina una delle aree del corpo più trascurate: i muscoli glutei. Egli accompagna i lettori in un affascinante viaggio di illuminazione, insegnandoci a riconoscere il dolore e gli schemi disfunzionali che derivano dai muscoli glutei.

Gibbons affronta domande come: Perché i glutei sono potenzialmente causa di dolore e disfunzione in siti distanti del corpo? In che modo il modello di andatura contribuisce al dolore e alla disfunzione? E come l'applicazione di tecniche di energia muscolare specifiche per i glutei può aiutare il benessere di tutto il corpo? Inoltre, fornisce tecniche passo-passo per identificare e correggere una serie di schemi compromessi, nonché esercizi funzionali per i glutei che favoriscono il recupero.

Con fotografie e illustrazioni a colori, il libro mostra come eseguire test di valutazione funzionale per i muscoli della postura che possono diventare cronicamente tesi, un fattore causale principale nella disfunzione dei glutei. Le tecniche terapeutiche, compresi gli esercizi per i glutei, mostrano come correggere la disfunzione e ridurre il dolore. Questo libro sarà di grande utilità per fisioterapisti, atleti e chiunque sia interessato al lavoro sul corpo.

Indice dei contenuti

1. Riportare il Massimo nel Gluteo Massimo.

2. Lo squilibrio muscolare e le fasce miofasciali.

3. I glutei e il ciclo del passo.

4. Discrepanza di lunghezza delle gambe (LLD), iperpronazione e suoi effetti sui glutei.

5. Anatomia funzionale del Gluteo Massimo (Gmax).

6. Anatomia funzionale del gluteo medio (Gmed).

7. Tecniche di energia muscolare.

8. La causa antagonista - lo Psoas vitale, il Rectus Femoris e gli adduttori.

9. Gmax e Gmed che causano dolore al ginocchio e alla caviglia.