I frullati della ragazza del frullatore: 100 ricette senza glutine, vegane e paleo-friendly

Recensioni dei lettori

Il libro è stato molto apprezzato per le sue ricette di frullati uniche e deliziose, le istruzioni semplici e la bella presentazione, che lo rendono una guida utile sia per i neofiti che per i più esperti. Tuttavia, alcuni recensori hanno notato problemi di ripetitività delle ricette, alcune imprecisioni e la mancanza di nuove informazioni rispetto alle opere precedenti dell'autore.

⬤ Ricette di frullati uniche e inventive, facili da seguire.
⬤ Bella presentazione e impaginazione con splendide foto.
⬤ Fornisce preziose informazioni nutrizionali e benefici per la salute degli ingredienti.
⬤ Incoraggia gli utenti a sperimentare sapori e nuove combinazioni.
⬤ Adatto a tutti i livelli di preparazione dei frullati, con istruzioni semplici.

⬤ Alcune ricette sono simili, con conseguente sensazione di ripetitività.
⬤ Alcuni recensori hanno segnalato errori nelle istruzioni (ad esempio, le quantità degli ingredienti).
⬤ Alcuni hanno ritenuto che il libro manchi di nuove informazioni rispetto alle opere precedenti dell'autore.
⬤ Alcuni lettori hanno notato affermazioni sulla salute troppo esagerate.
⬤ Alcuni ingredienti possono essere costosi o non facilmente accessibili.

(basato su 117 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Blender Girl Smoothies: 100 Gluten-Free, Vegan, and Paleo-Friendly Recipes

Contenuto del libro:

Una splendida raccolta di frullati vegani della blogger di successo The Blender Girl, con fotografie, aromi e aggiunte nutrizionali per ogni ricetta.

La Blender Girl porta i frullati a un livello superiore in questa guida completa, aiutandovi a raggiungere la salute e la beatitudine del frullato. Queste 100 ricette creative e deliziose sono pensate per soddisfare ogni esigenza, sia che vogliate disintossicarvi, perdere qualche chilo, darvi la carica o proteggervi dai raffreddori stagionali.

Ogni frullato è arricchito da tre elementi opzionali (come i semi di chia, lo zenzero, l'olio di cocco o l'erba di grano) che permettono di aumentare il sapore, il valore nutritivo o entrambi. Con splendide fotografie, una dispensa dei frullati che spiega gli ingredienti insoliti, icone per identificare i frullati adatti alle vostre esigenze dietetiche e strategie per raggiungere il successo, questo manuale accessibile rende divertente e facile trovare la vostra miscela perfetta.