I dodici passi per la dipendenza da smartphone

Recensioni dei lettori

Il libro affronta la dipendenza da smartphone fornendo un approccio strutturato basato sul modello di recupero in dodici passi. Molti utenti riferiscono di aver ottenuto miglioramenti significativi nella concentrazione, nell'attenzione e nel benessere generale dopo aver messo in pratica le strategie del libro. L'autore condivide esperienze personali, aumentando la credibilità. Mentre la maggior parte delle recensioni elogia il libro per i suoi consigli pratici e la sua efficacia, alcune criticano la sua natura ripetitiva e l'enfasi sui riferimenti religiosi.

⬤ Efficace per migliorare la concentrazione, l'attenzione, l'umore e il sonno.
⬤ Fornisce passi chiari e praticabili per superare la dipendenza da smartphone.
⬤ La storia personale dell'autore aggiunge credibilità.
⬤ Ben scritto e facile da capire.
⬤ Adatto a tutte le età, compresi gli adolescenti.
⬤ Molti utenti hanno riportato esperienze di trasformazione e sollievo dalla dipendenza.

⬤ Alcuni hanno trovato il contenuto noioso e ripetitivo.
⬤ Eccessivi riferimenti ai principi degli AA e alcuni contenuti religiosi che potrebbero non risuonare con tutti i lettori.
⬤ Alcuni utenti hanno suggerito che altri libri potrebbero offrire alternative migliori.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Twelve Steps For Smartphone Addiction

Contenuto del libro:

Una soluzione efficace per la dipendenza da smartphone

Un approccio pragmatico e spirituale basato sulla ricca tradizione di successo dei Dodici Passi.

I Dodici Passi sono uno dei metodi più efficaci per il trattamento delle dipendenze nella storia dell'umanità. Nati con gli Alcolisti Anonimi nel 1939, i Dodici Passi sono stati poi utilizzati per trattare una varietà di altre dipendenze, tra cui droga, sesso, gioco d'azzardo, disturbi alimentari e molte altre.

Ora, in quest'opera innovativa, i Dodici Passi vengono applicati al complesso ed evolutivo fenomeno contemporaneo della dipendenza da smartphone. La dipendenza da smartphone è un fenomeno nuovo e preoccupante che è esploso in una società impreparata con una velocità allarmante.

Molte persone desiderano l'uso della tecnologia degli smartphone e del suo costante ed efficace sistema di ricompense sensoriali in modo sorprendentemente simile a qualsiasi altra dipendenza. Gli smartphone e il complesso software che li gestisce sono stati progettati per promuovere un uso continuo e progressivo. Questa tecnologia sofisticata si nutre chiaramente delle tendenze naturali alla dipendenza e recenti prove suggeriscono che gli smartphone sono progettati intenzionalmente per creare dipendenza.

I Dodici Passi sono concepiti per lavorare sui problemi di fondo che causano la dipendenza da smartphone e per creare una comprensione e un'accettazione della propria dipendenza. I Dodici Passi sono un insieme di principi spirituali che consentono un nuovo e soddisfacente stile di vita per i tossicodipendenti. Anche chi non ha una vera e propria dipendenza può migliorare la propria vita e la comprensione di sé, delle relazioni con gli altri e della propria natura spirituale lavorando attraverso i Dodici Passi.