I codici della longevità: Imparare da oltre 20 tra i più importanti esperti di salute di oggi come sbloccare il proprio potenziale per avere un aspetto, una sensazione e una vita ottimizzati per la longevità.

Recensioni dei lettori

Codici di longevità è una guida completa e ben studiata alla salute e al benessere che attinge sia alla saggezza antica sia alla scienza moderna. Presenta contributi di vari esperti, che forniscono intuizioni e consigli praticabili sulla longevità, il benessere e l'ottimizzazione della salute personale. I lettori apprezzano il linguaggio accessibile del libro, il tono incoraggiante e l'inserimento di riferimenti scientifici, anche se alcuni esprimono il desiderio di ulteriori dettagli bibliografici. Il libro copre un'ampia gamma di argomenti legati alla salute, rendendolo adatto a lettori con background e convinzioni diverse.

⬤ Ben studiato e documentato
⬤ combina la saggezza antica con la scienza moderna
⬤ tono motivante e incoraggiante
⬤ consigli utili per l'ottimizzazione della salute
⬤ contributi diversificati da parte di esperti della salute
⬤ facile da capire
⬤ promuove l'empowerment personale in materia di salute
⬤ copre ampi argomenti relativi alla longevità.

⬤ Alcuni contenuti possono sembrare “new age” a certi lettori
⬤ la mancanza di una bibliografia completa all'interno del libro può essere frustrante
⬤ sono stati notati alcuni errori minori (ad esempio, imprecisioni fattuali)
⬤ può sembrare opprimente a causa della quantità di informazioni presentate.

(basato su 98 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Codes of Longevity: Learn from 20+ of Today's Leading Health Experts How to Unlock Your Potential to Look, Feel and Live Life Optimized to

Contenuto del libro:

Scoprite come sembrare e sentirvi dieci anni più giovani...

Ottenere il massimo della vitalità e vivere una vita ottimizzata fino a 120 anni e oltre E se tutto ciò che vi è stato detto sull'invecchiamento fosse sbagliato? E se invece di un percorso verso l'esaurimento e il declino, poteste rallentare e invertire l'età, esprimere un'energia senza limiti, sentirvi meglio a 50 anni che a 30, avere un aspetto migliore a 65 anni che a 45, il tutto con vitalità e gioia? È possibile e questo è solo l'inizio di ciò che è possibile fare quando si sbloccano i codici della longevità. Scritto da più di 20 tra i migliori leader di oggi nel campo della salute e della longevità, insieme condividiamo come potete sfruttare il potere del vostro DNA per esprimere il vostro potenziale illimitato.

Collettivamente, abbiamo aiutato centinaia di migliaia di persone a invertire l'invecchiamento, a guarire, a prosperare e a ottimizzare il loro corpo, la loro salute e la loro vita. Ora, grazie al nostro approccio sistemico alla vita longeva, potete fare lo stesso. Ricco di soluzioni pratiche e tattiche, questo libro è il ponte tra scienza e anima.

Collegando i punti tra la durata della vita, l'apertura della salute e l'apertura del benessere attraverso l'epigenetica, rivela come i pezzi di una lunga vita vissuta bene si incastrino tutti insieme per ottenere il vostro progetto di longevità personalizzato. Raggiungete i risultati più potenti per sconfiggere l'età a partire da oggi, sfruttando il vostro potenziale per vivere senza limiti ed essere senza età.