I 10 minuti di aggiornamento per le mamme: meno stress, più gioia

Recensioni dei lettori

Il libro “The 10-Minute Refresh for Moms” di Nichole Clark ha ricevuto un mix di recensioni. La maggior parte dei lettori ha trovato il libro edificante e incoraggiante, apprezzandone la relatività e la praticità. L'autrice condivide esperienze personali e offre consigli praticabili che possono essere facilmente integrati nella vita quotidiana, concentrandosi sulla cura di sé e sulla riduzione dello stress. Tuttavia, alcuni critici hanno trovato il libro poco coerente e in disaccordo con alcune filosofie presentate.

Contenuto edificante e incoraggiante, esperienze personali relazionabili, consigli pratici e attuabili, facile da leggere e digerire, si concentra sulla cura di sé e sulla riduzione dello stress, include utili questionari e riassunti, è adatto alle mamme impegnate e offre un libro di lavoro.

Alcuni lettori hanno riscontrato uno stile di scrittura disarticolato e privo di coerenza, disaccordi con le prospettive dell'autore, dubbi sulle sue convinzioni personali e sui suoi lavori precedenti, e il libro potrebbe non risuonare con tutti i lettori.

(basato su 33 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The 10-Minute Refresh for Moms: Less Stress, More Joy

Contenuto del libro:

In The 10-Minute Refresh for Moms imparerete a mettere voi stesse al primo posto per poter riversare sugli altri il vostro eccesso.

Imparerete a trovare la gioia nella vita quotidiana e a vedere il significato e lo scopo dietro le lotte e le difficoltà della vita. Troverete modi semplici per apportare piccoli cambiamenti alle vostre abitudini quotidiane, in modo da dissipare lo stress e le preoccupazioni e ritrovare voi stessi.

Vedrete come semplici modifiche al vostro modo di pensare, parlare e passare il tempo possono migliorare drasticamente il modo in cui vi sentite con voi stessi e la vostra vita. Bastano dieci minuti per passare da una sensazione di "blah" a una sensazione di "hoorah". Superate i sensi di colpa della mamma, i sentimenti di stress, la rabbia, l'indegnità o il fallimento con queste tecniche che cambiano la vita.

Ognuno di questi trucchi di vita è facile, gratuito, divertente e la sua efficacia, scientifica e personale, è stata dimostrata per aumentare la gioia e l'energia e ridurre al minimo lo stress e il sovraccarico. Iniziate a migliorare la vostra vita oggi e smettete di aspettare un giorno.