Huff e Puff: Guida di un piccolo essere umano alla respirazione consapevole

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Titolo originale:

Huff and Puff: A Tiny Human's Guide to Mindful Breathing

Contenuto del libro:

Inspirare e espirare è il mantra di questo libro da tavolo interattivo che insegna ai bambini (e agli adulti) la respirazione consapevole attraverso azioni quotidiane come annusare fiori e soffiare bolle di sapone.

⬤ Queste attività identificabili rendono il concetto di respirazione consapevole accessibile ai più piccoli e facile da imparare e praticare.

⬤ Il fascicolo interattivo con cinque alzate rafforza le abilità fondamentali di conteggio da 1 a 5 e le tecniche di respirazione di base presentate.

Il finale rassicurante ricorda ai bambini che tutto andrà bene, perché quando le cose si faranno difficili, sapranno prima sbuffare e poi soffiare.