Homecoming: Guarire il trauma per recuperare il proprio sé autentico

Recensioni dei lettori

Il libro “Homecoming” della dottoressa Thema Bryant è apprezzato come una guida avvincente per l'autoguarigione e la trasformazione, in particolare per coloro che hanno a che fare con traumi, paure e vergogna. Il libro incoraggia i lettori a riconnettersi con il proprio sé autentico e sottolinea l'importanza della comunità nel processo di guarigione. È caratterizzato da un linguaggio accessibile e da esercizi pratici che promuovono l'introspezione.

Stile di scrittura accessibile, chiarezza, strumenti pratici per l'autoscoperta, guida compassionevole, enfasi sulla comunità, intuizioni che cambiano la vita, contenuti relazionabili per i sopravvissuti ai traumi, esercizi arricchenti e attenzione all'autenticità.

Alcuni lettori potrebbero trovare il materiale pesante o impegnativo, e c'è un problema con le copie fisiche (per esempio, la rilegatura appiccicosa).

(basato su 83 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Homecoming: Healing Trauma to Reclaim Your Authentic Self

Contenuto del libro:

Una mappa per smantellare la paura e la vergogna che impediscono di vivere una vita libera e autentica. In seguito a stress, delusioni e traumi, le persone spesso entrano in modalità di sopravvivenza, anche se una parte di loro desidera di più.

Destreggiarsi tra molteplici esigenze e responsabilità le tiene occupate, ma non guarite. Come sopravvissuta a violenze sessuali, razzismo ed evacuazione dalla guerra civile in Liberia, la dottoressa Thema Bryant conosce bene il lavoro di guarigione. Avendo intrapreso lei stessa il viaggio, oltre a guidare gli altri come psicologa clinica e ministro ordinato, la dottoressa Thema vi mostra come riconnettervi con il vostro sé autentico e recuperare il vostro tempo, la vostra voce, la vostra vita.

I segni della disconnessione da sé possono assumere molte forme, tra cui la compiacenza verso le persone, la depressione, l'ansia e il risentimento. La guarigione inizia con il riconoscimento e l'espressione delle emozioni in modo onesto e la riconnessione con le parti trascurate di voi stessi, ma non può essere fatta nel vuoto.

La dottoressa Thema vi dà gli strumenti per connettervi in modo significativo con la vostra comunità, anche se dovete affrontare il razzismo e il sessismo, il dolore, il lutto e il trauma. Piuttosto che ridurvi di fronte alle difficoltà della vita, in Homecoming scoprirete gli approcci terapeutici e le pratiche spirituali per vivere una vita più espansiva, caratterizzata da empowerment, relazioni più sane, gratitudine e un senso più profondo dello scopo.