Gutsy: Pratiche di consapevolezza per il coraggio quotidiano

Recensioni dei lettori

Il libro “GUTSY” della dottoressa Leah Katz ha ricevuto recensioni ampiamente positive per il suo contenuto informativo, relazionale e trasformativo che risuona profondamente con i lettori. Molti lo descrivono come educativo e piacevole, in quanto fornisce consigli pratici per integrare la mindfulness nella vita quotidiana e incoraggiare la crescita personale. Tuttavia, alcuni recensori hanno notato che il libro sembra un po' tipico del genere self-help e alcuni avrebbero voluto più esercizi o passi concreti.

⬤ Informativo ed educativo
⬤ stile di scrittura accattivante
⬤ storie personali relazionabili
⬤ consigli pratici per la crescita personale
⬤ temi ispiratori del coraggio e della mindfulness
⬤ trasformativo per molti lettori
⬤ accessibile a chi è scettico nei confronti dell'auto-aiuto.

Alcuni lettori l'hanno trovato ridondante o tipico del genere self-help; alcuni avrebbero voluto più esercizi e applicazioni pratiche.

(basato su 26 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Gutsy: Mindfulness Practices for Everyday Bravery

Contenuto del libro:

“Gutsy è una nuova prospettiva sui modi per vivere la vita più felice, coraggiosa, amante di sé e compassionevole che tutti meritiamo”. --PhD, autore di The Happiness Track.

La società occidentale troppo spesso addestra le donne a non sentirsi innatamente sicure di ciò che siamo e della saggezza che abbiamo dentro. Al contrario, ci viene consegnata una serie di aspettative sul nostro corpo, sulla nostra indole, sulla nostra identificazione religiosa, sul nostro orientamento sessuale, sulla nostra maternità e sulle nostre scelte di carriera.

La dottoressa Leah Katz attinge alla sua formazione di psicologa e alla sua esperienza di uscita da una fede e da una cultura ebraica ultraortodossa per offrire strumenti e spunti di riflessione per “staccarsi” dalle aspettative irrealistiche e spesso dannose della società nei confronti delle donne che abbiamo adottato come nostre.

Imparando a identificare ciò che ci frena e adottando una mentalità di gioia, gratitudine e resilienza, possiamo realizzare i nostri sogni e, in realtà, realizzare noi stesse. È il momento di avere coraggio e di creare la vita ricca e vibrante che abbiamo sempre desiderato.