Gustosi alimenti ad alto contenuto proteico: Trasforma la tua dieta con ricette facili sotto le 600 calorie

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per le sue ricette semplici e gustose che utilizzano ingredienti realistici e salutari, rendendolo una grande risorsa per le famiglie che cercano opzioni per pasti sani. Molti utenti apprezzano l'inclusione di codici a barre per un facile monitoraggio delle calorie e dei macro. Tuttavia, ci sono alcune lamentele riguardanti le condizioni fisiche del libro al momento dell'arrivo e problemi con l'accuratezza delle ricette, in particolare per quanto riguarda i livelli di spezie e il calcolo dei macro.

⬤ Ricette facili da seguire
⬤ pasti deliziosi e nutrienti
⬤ ingredienti accessibili
⬤ ottimo per la preparazione dei pasti
⬤ codici a barre inclusi per un facile monitoraggio delle calorie
⬤ buona varietà di ricette
⬤ molti pasti adatti a tutta la famiglia
⬤ impatto positivo sulla perdita di peso.

⬤ Alcuni utenti hanno ricevuto copie difettose con odore di muffa
⬤ alcune ricette sono considerate troppo semplici
⬤ mancanza di supporti visivi (foto per ogni ricetta)
⬤ alcuni livelli di spezie possono essere eccessivamente intensi
⬤ imprecisioni nei macro e nei tempi di cottura totali.

(basato su 238 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Tasty High Protein: Transform Your Diet with Easy Recipes Under 600 Calories

Contenuto del libro:

Ricette facili e conteggio delle calorie da un coach di nutrizione multipiattaforma con oltre 1.5 milioni di follower. 5 milioni di follower. Per i fan di Joe Wicks, Scott Baptie e The Fitness Chef.

Cibi facili, sazianti e dimagranti che piaceranno a tutti.

Fraser Reynolds, un'icona di Facebook e allenatore qualificato di nutrizione, è in missione per dimostrare che una dieta non deve essere per forza insipida, noiosa o restrittiva. Che stiate cercando di perdere grasso, aumentare i muscoli o raggiungere i vostri obiettivi macro, il cibo di Fraser vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi di salute e dieta mangiando il cibo che amate.

Con 100 ricette ad alto contenuto proteico che includono il conteggio delle calorie, le informazioni nutrizionali e i codici a barre per scannerizzare i pasti direttamente nella vostra app di monitoraggio degli alimenti, questo libro è ricco di cibi deliziosi per tutta la famiglia. Potrete assaporare un confortante pasticcio di pollo alla Dauphinoise, un piatto di manzo croccante al peperoncino, un veloce hamburger di salmone in crosta o un sostanzioso chili vegetariano, il tutto con meno di 600 calorie, compresi i contorni.

Le sezioni includono: Friggitrice e Slow Cooker Brunch Bocconcini veloci Preferiti dalla famiglia Fakeaway Preparazione dei pasti.