Guida visionaria al sogno lucido: Metodi per lavorare con lo stato di sogno profondo

Recensioni dei lettori

Il libro “A Visionary Guide to Lucid Dreaming” di Lee Adams riceve recensioni estremamente positive da parte dei lettori, sia esperti che principianti nel campo del sogno lucido. Molti apprezzano l'accuratezza dell'autore, il suo stile di scrittura coinvolgente e la copertura completa di vari aspetti del sogno. Tuttavia, ci sono alcune voci dissenzienti che hanno trovato il libro privo di valore informativo.

I lettori hanno elogiato il libro per la sua struttura facile da seguire, per i suoi contenuti approfonditi e per la ricchezza di conoscenze dell'autore sul sogno lucido. Viene descritto come un libro informativo e pratico, che offre passi e tecniche concrete per migliorare le esperienze oniriche. Anche la copertura approfondita degli integratori e l'inclusione di collegamenti filosofici e culturali sono stati sottolineati positivamente, rendendolo un buon riferimento sia per i principianti che per i praticanti esperti.

Alcuni recensori hanno ritenuto che il libro non valesse la pena di essere acquistato, descrivendolo come noioso e privo di potere persuasivo. Hanno espresso il loro disappunto, affermando che offre uno scarso valore informativo rispetto ad altre risorse.

(basato su 18 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Visionary Guide to Lucid Dreaming: Methods for Working with the Deep Dream State

Contenuto del libro:

Una guida passo dopo passo per sviluppare le capacità di sognare lucidamente e utilizzare il lavoro onirico per lo sviluppo e la trasformazione personale.

- Fornisce un ampio inventario di strumenti e pratiche iniziali, intermedie e avanzate per un significativo lavoro sui sogni lucidi e mostra come i sogni possano plasmare la nostra realtà cosciente se li incorporiamo nella vita di veglia.

- Offre una guida per superare gli ostacoli mentali o fisici, compresi i modi per fermare la paralisi del sonno.

- Esamina gli integratori che aiutano la pratica del sogno lucido e aumentano la vividezza e il ricordo dei sogni.

I sogni offrono una porta d'accesso alla nostra psiche. Attraverso il sogno lucido - quando si ha la consapevolezza cosciente durante il sonno - è possibile accedere e interagire con la mente subconscia per una maggiore consapevolezza di sé, sviluppo personale e trasformazione.

In questa guida graduale al lavoro sui sogni, Lee Adams fornisce strumenti e tecniche per incoraggiare, ricordare e utilizzare i sogni lucidi per la crescita personale e per fare grandi sogni che lascino un impatto duraturo. Partendo da una panoramica sulla storia del sogno lucido, Lee Adams condivide le pratiche fondamentali per iniziare: pratiche da seguire prima di dormire, durante il sonno e dopo aver sognato.

Basandosi sulla psicologia junghiana del profondo, sulle recenti ricerche delle neuroscienze e su anni di pratica personale dei sogni, Adams offre poi un ampio inventario di metodi intermedi e avanzati per sostenere un lavoro significativo sui sogni, come la tecnica WILD (Wake Induced Lucid Dreams), in cui ci si addormenta mentre si è coscienti e si trasporta la propria consapevolezza attiva in uno stato di sogno. Esplora anche i compagni di sogno, i simboli della mente inconscia, l'interpretazione dei sogni e il lavoro con il lato ombra del sé. Esamina come i sogni possano plasmare la nostra realtà cosciente se li incorporiamo o i loro simboli nella vita di veglia. Offre una guida per aiutarvi a superare qualsiasi ostacolo mentale o fisico che possiate incontrare, compresi i modi per fermare la paralisi del sonno. Esamina anche gli integratori che aiutano la pratica del sogno lucido, migliorano il ricordo dei sogni e ne aumentano la vividezza, come l'Alfa-GPC, il 5-HTP, la Silene undulata, l'Artemisia, il fungo Criniera di Leone e la Galantamina.

Con questa guida pratica, potrete accendere la capacità della vostra mente di risvegliarsi ai vostri sogni e ristrutturare il vostro mondo per essere più in sintonia con il vostro io più profondo.