Guida per principianti all'essere mentali: Dall'ansia a zero problemi

Recensioni dei lettori

Il libro è un'apprezzata introduzione alla salute mentale, celebre per la sua accessibilità, l'umorismo e la copertura completa dell'argomento. I lettori l'hanno trovato istruttivo, accessibile e utile sia per la comprensione personale che per il sostegno ad altri con problemi di salute mentale.

Linguaggio chiaro e accessibile, integra l'esperienza personale con le intuizioni professionali, stile umoristico e coinvolgente, informazioni sui temi della salute mentale, incoraggia discussioni aperte, adatto a un'ampia gamma di lettori, compresi i professionisti e il pubblico in generale.

Non è un manuale di auto-aiuto, fornisce pochi consigli pratici, non è adatto a chi cerca un contenuto enciclopedico ed esaustivo.

(basato su 31 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Beginner's Guide to Being Mental: From Anxiety to Zero F**ks Given

Contenuto del libro:

“Sono normale? “.

“Cos'è un disturbo d'ansia? “.

“La terapia funziona? “.

Queste sono solo alcune delle domande che Natasha Devon si sente rivolgere mentre viaggia per il Regno Unito per promuovere una maggiore consapevolezza della salute mentale. Qui Natasha si rivolge a esperti nei campi della psicologia, delle neuroscienze e dell'antropologia per sfatare e demistificare l'intero spettro della salute mentale. Dalla A (Ansia) alla Z (Zero F*ks Given - ovvero l'arte di avere un'alta autostima) passando per tutto ciò che riguarda l'immagine del corpo e il genere, fino a distinguere la tristezza dalla depressione. Statisticamente, uno su tre di noi sperimenterà i sintomi di una malattia mentale nel corso della propria vita. Tuttavia, tutti noi abbiamo un cervello e quindi TUTTI abbiamo una salute mentale, indipendentemente dall'età, dalla sessualità, dalla razza o dalla provenienza. Negli ultimi anni si è assistito a un'esplosione di consapevolezza, ma sembra che ci sia ancora una confusione diffusa. A Beginner's Guide to Being Mental è per tutti coloro che vogliono avere questa conversazione essenziale, scritta come solo Natasha - con la sua combinazione di competenza, esperienza personale e umorismo - sa fare.