Guida passo passo al massaggio moderno: Fondamenti e tecniche per vivere in armonia

Titolo originale:

Step-by-Step Guide to Modern Massage: Basics and Techniques for Living in Harmony

Contenuto del libro:

Esistono più di 200 stili di massaggio diversi e può essere un po' confuso decifrare le differenze tra i metodi e quale sia il migliore per voi. La maggior parte delle tecniche contenute in questo libro sono di origine occidentale (massaggio svedese), ma molte sono influenzate da altri metodi provenienti da tutto il mondo, tra cui il massaggio tailandese, il massaggio Tui na (cinese), lo Shiatsu (giapponese) e altri ancora.

Nella prima parte di questo libro, vi illustro la storia del massaggio, la connessione mente-corpo e l'anatomia di base, fornendovi le basi necessarie per fare e ricevere il massaggio. Da qui, propongo tecniche di massaggio per tutto il corpo, complete di istruzioni passo dopo passo e di utili illustrazioni.

Condivido anche le istruzioni per i miei stili preferiti da tutto il mondo; posizioni e tecniche per circostanze particolari della vita, come il massaggio prenatale, quello del bambino, quello di coppia e quello degli anziani; e tecniche di guarigione speciali per il dolore.

Quando si inizia un nuovo programma, come le tecniche di massaggio presentate in questo libro, è bene consultare sempre il proprio medico o un altro operatore sanitario. Le informazioni contenute in questo libro non hanno lo scopo di diagnosticare o curare alcuna patologia medica, né di sostituire il vostro medico di fiducia.

In caso di dubbi sulle tecniche descritte in questo libro, consultate il vostro medico di fiducia. Se avvertite dolore o difficoltà con una qualsiasi tecnica, interrompete e consultate il vostro medico curante.