Guida di un bradipo alla mindfulness (libri sulla mindfulness, libri di auto-aiuto spirituale, libri di meditazione divertenti)

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida affascinante, carina e semplice, incentrata sulla mindfulness e sulla cura di sé, che si adatta bene ai lettori che lottano contro lo stress e l'ansia. Promuove l'idea di rallentare e godersi la vita, rendendola una lettura rilassante adatta sia agli adulti che ai bambini, nonostante alcuni contenuti possano non essere adatti al pubblico più giovane. Nel complesso, il libro è ben accolto per la sua accessibilità e i temi positivi, ma potrebbe non fornire la profondità che alcuni lettori cercano.

Illustrazioni carine, promuove la consapevolezza e la cura di sé, è facile da leggere, trasmette un messaggio positivo, è adatto come regalo per varie fasce d'età, incoraggia il rilassamento e la riflessione, è un contenuto relazionabile per chi ha a che fare con lo stress o l'ansia.

Potrebbe non essere abbastanza profondo per i lettori che cercano materiale di auto-aiuto serio, alcuni contenuti potrebbero non essere adatti ai bambini piccoli, sentimenti contrastanti sul suo fascino a seconda delle prospettive individuali sulla mindfulness.

(basato su 94 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Sloth's Guide to Mindfulness (Mindfulness Books, Spiritual Self-Help Book, Funny Meditation Books)

Contenuto del libro:

Un libro di mindfulness splendidamente illustrato che aiuterà i lettori a scoprire la strada per una vita pacifica da bradipo.

Seguite un sereno e sorridente bradipo attraverso una serie di leggere meditazioni e riflessioni quotidiane: Una guida inaspettata e coccolosa, per imparare che è giusto rallentare. Fate una pausa e concentratevi sul vostro respiro. Lasciate che gli altri animali corrano in giro.

Fai te stesso. Attraverso la guida di un improbabile, ma molto saggio, esperto di meditazione, La guida di un bradipo alla mindfulnessvi ricorda che è giusto andare al proprio ritmo.

⬤ Da semplici esercizi di respirazione e visualizzazioni guidate ai benefici del masticare lentamente le foglie e del rimanere presenti mentre si è appesi a un albero, A Sloth's Guide to Meditation vi fornirà modi pratici per essere più presenti e consapevoli.

⬤ Consigli giocosi e affascinanti illustrazioni in bianco e nero vi guidano attraverso le pagine e vi ricordano che la semplicità può essere bella.

⬤ L'autrice Ton Mak è un'artista e un'appassionata di meditazione che vive a Shanghai. Ha creato arti visive di ogni tipo, tra cui installazioni in centri commerciali, sculture di giocattoli artistici e mostre personali in tutto il mondo. Ha inoltre collaborato con successo con Nike, Gucci, Swiss Air, Vans e altri.

Un approccio all'illuminazione senza sudore che ricorda di prendere le cose con calma e di sorridere.

⬤ Una lettura semplice e veloce che può essere apprezzata da tutte le età.

⬤ Una scelta rapida YALSA 2019 per lettori riluttanti.