Guida di sopravvivenza per la perdita di peso di Dietary Jerry

Recensioni dei lettori

Questo libro offre consigli pratici e umoristici per la perdita di peso e per una vita sana, rendendolo una lettura piacevole e informativa per diversi tipi di pubblico. Sottolinea i piccoli passi gestibili per raggiungere gli obiettivi di salute ed evita il gergo complesso, rendendolo accessibile.

Il libro fornisce consigli pratici e diretti, facili da capire e da applicare. È divertente e spiritoso, e fa sembrare il tema della perdita di peso meno scoraggiante. Molti lettori hanno apprezzato la semplicità delle strategie, l'inclusione di ricette e lo stile di scrittura accattivante.

Alcuni lettori potrebbero trovare i concetti familiari se sono già esperti di dieta e perdita di peso. Alcuni potrebbero preferire un'esplorazione più approfondita di alcuni argomenti piuttosto che un approccio semplificato.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Dietary Jerry's Weight Loss Survival Guide

Contenuto del libro:

La Guida alla sopravvivenza per la perdita di peso di Dietary Jerry traccia un parallelo divertente e istruttivo tra le situazioni di sopravvivenza e la lotta per raggiungere e mantenere un peso sano. La Guida alla sopravvivenza è progettata per aiutare chiunque a tracciare un percorso verso la salute utilizzando un equilibrio di consigli nutrizionali, cambiamenti ambientali e modifiche del comportamento.

Include ricette e strategie collaudate per la perdita di peso, il tutto presentato in modo divertente. Include anche una "carta della bussola" per aiutare i lettori a identificare gli ambienti problematici, a fissare gli obiettivi e a misurare i progressi. L'autore, Dietary Jerry, è uno specialista certificato in Obesità e Gestione del Peso (CSOWM).

Ha aiutato migliaia di pazienti che hanno lottato per mantenere un peso sano a sopravvivere a un'industria della perdita di peso con consigli contraddittori, confusi e a volte insicuri. In questo libro, Jerry condivide le chiavi del successo della perdita di peso che spesso vengono trascurate da chi non ha una formazione in nutrizione clinica.

Jerry Elizondo esercita la professione di dietologo da vent'anni. È uno specialista certificato dall'Academy of Nutrition and Dietetics per la gestione dell'obesità e del peso e ha fornito un'educazione alimentare a oltre 10.000 pazienti che si preparavano alla chirurgia bariatrica. È cresciuto nelle colline di Helotes, in Texas, dove ha scoperto il suo amore per la vita all'aria aperta.

Jerry e sua moglie Amanda vivono ad Austin, in Texas, dove è un appassionato di attività all'aria aperta e coglie ogni occasione per fare arrampicata, mountain bike o nuotare in un fiume del Texas. Sebbene non sia attivo sui social media, di tanto in tanto pubblica un post su Instagram all'indirizzo dietary_jerry.