Guida di sopravvivenza all'equilibrio vita-lavoro: Come trovare il vostro stato di flusso e creare una vita di successo (Manuale per giovani professionisti)

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Titolo originale:

Work Life Balance Survival Guide: How to Find Your Flow State and Create a Life of Success (Manual for Young Professionals)

Contenuto del libro:

Trova il tuo flusso, aumenta la tua produttività, sentiti bene.

Se stai cercando un migliore equilibrio tra lavoro e vita privata, un modo per ridurre lo stress o hai bisogno di aiuto per organizzarti e trovare il tuo stato di flusso, sei nel posto giusto!

Jessica (studywithjess) Holsman, autrice del bestseller High School Survival Guide, ha aiutato migliaia di suoi fan a studiare in modo più intelligente, a migliorare i voti e a trarre il massimo dall'esperienza scolastica. Ora, con Work Life Balance Survival Guide, Jess mostra ai suoi fan come prosperare e avere successo come studenti universitari, entrare con successo nel mondo del lavoro e/o cambiare carriera.

In Work Life Balance Survival Guide scoprirete un processo quotidiano passo dopo passo per trovare la vostra zona di flusso, aumentare la vostra produttività e impostare efficacemente la vostra giornata per il successo.

Le potenziali abilità che cambiano la vita in Work Life Balance Survival Guide includono:

⬤ Come creare una routine mattutina produttiva.

⬤ Consigli per trovare il vostro flusso.

⬤ Consigli sull'equilibrio vita-lavoro per evitare il burnout e la nebbia cerebrale.

⬤ Attività di cura di sé, comprese le posizioni yoga per nutrire il corpo.

⬤ Modi per spezzare la giornata lavorativa e sostenere la produttività.

⬤ Routine notturne ottimali per concludere la giornata lavorativa.

⬤ Modi per prepararsi al giorno successivo.

⬤ Esercizi di riflessione settimanali per entrare in una nuova settimana con una nuova intenzione.

Se avete letto e apprezzato libri come Deep Work, How to Change o Tiny Habits, vorrete leggere Work Life Balance Survival Guide.