Guida dell'utente ai grassi buoni e ai grassi cattivi: imparare la differenza tra i grassi che fanno bene e quelli che fanno male

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Titolo originale:

User's Guide to Good Fats and Bad Fats: Learn the Difference Between Fats That Make You Well and Fats That Make You Sick

Contenuto del libro:

Quasi tutti sembrano confusi sui grassi alimentari.

Non tutti i grassi fanno male alla salute. Anzi, alcuni grassi sono essenziali per una salute ottimale.

Questa Guida ai grassi buoni e ai grassi cattivi vi aiuta a capire la differenza. Imparerete a evitare i grassi non salutari nascosti in molti alimenti e a conoscere i benefici dei grassi buoni.