Guida dell'uomo ai muscoli e alla forza

Recensioni dei lettori

Il libro “A Man's Guide to Muscle and Strength” di Stephen Cabral riceve recensioni contrastanti da parte degli utenti. Molti ne lodano l'efficacia per la costruzione di muscoli e forza, nonché il contenuto informativo e la facilità di applicazione. Tuttavia, alcuni ritengono che sia troppo semplicistico per chi ha già conoscenze di fitness e si lamentano di copie danneggiate. Nel complesso, è apprezzato per il suo approccio diretto e per gli utili schemi di allenamento.

⬤ Efficace per costruire muscoli e forza
⬤ facile da leggere e da applicare
⬤ include schede di allenamento
⬤ contenuto informativo con spiegazioni
⬤ adatto ai principianti
⬤ buona introduzione al fitness
⬤ ben presentato con ottime foto
⬤ allenamenti vari per evitare la noia.

⬤ Troppo semplicistico per gli utenti avanzati
⬤ alcuni utenti hanno riferito di aver ricevuto copie danneggiate
⬤ potrebbe non fornire conoscenze approfondite a chi ha già familiarità con l'allenamento con i pesi
⬤ percepito come più adatto ai principianti.

(basato su 18 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Man's Guide to Muscle and Strength

Contenuto del libro:

Le vostre richieste sono abbastanza semplici. Volete un programma di forza e condizionamento semplice e senza fronzoli, che si adatti ai vostri impegni e vi permetta di ottenere un fisico sano, magro e definito che vi faccia notare.

Siete disposti a impegnarvi, ma volete vedere i risultati. Ora è possibile. In A Man's Guide to Muscle and Strength, il famoso personal trainer Stephen Cabral vi fornisce programmi collaudati e passo dopo passo che trasformeranno il vostro corpo.

Scegliete tra nove programmi di sei settimane progettati per aumentare la forza, la potenza, l'agilità, la massa muscolare e il condizionamento di tutto il corpo. E soprattutto, ogni programma può essere personalizzato per adattarsi ai vostri orari, alla vostra vita e ai vostri obiettivi.

Allenatevi a casa o in palestra con gli oltre 140 esercizi più efficaci per lo sviluppo della forza e il modellamento del corpo. Ricco di istruzioni dettagliate, oltre 300 foto di tecniche, varianti di attrezzi, considerazioni sulla sicurezza e consigli nutrizionali all'avanguardia, A Man's Guide to Muscle and Strength vi fornisce tutto ciò di cui avete bisogno per scolpire il fisico che avete sempre desiderato.