Guida del 21° secolo allo sviluppo delle abilità individuali

Recensioni dei lettori

Le recensioni sottolineano come il libro di Brian McCormick sia una lettura essenziale per allenatori, preparatori e atleti, che enfatizza gli approcci moderni all'allenamento che danno priorità allo sviluppo delle abilità e alla mentalità di crescita. Sebbene molti recensori ne lodino la praticità e i contenuti stimolanti, alcuni notano che il libro potrebbe non offrire materiale nuovo per chi conosce le opere precedenti di McCormick.

Altamente informativo e pratico, offre esercitazioni e strategie per lo sviluppo delle abilità nella pallacanestro.

Incoraggia una mentalità di crescita nei giocatori e sfida i metodi di allenamento tradizionali.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

21st Century Guide to Individual Skill Development

Contenuto del libro:

21st Century Guide to Individual Skill Development è la versione per giocatori di The 21st Century Basketball Practice, ma può essere utilizzato dagli allenatori o dai preparatori atletici come complemento di The 21st Century Basketball Practice. La filosofia e i concetti dei due libri sono gli stessi, ma questo libro si concentra sullo sviluppo delle abilità individuali, in particolare il tiro, la rifinitura e il palleggio.

Il libro contiene un capitolo sulle abilità specifiche, ma è incentrato sulle strategie per migliorare la pratica individuale. McCormick delinea e spiega varie strategie che hanno funzionato per lui come giocatore, allenatore e skill trainer e che sono supportate, nella maggior parte dei casi, da ricerche. Oltre ai suoi esempi personali e alle sue ricerche, McCormick include esempi di superstar dei giorni nostri, come Stephen Curry e la sua visita agli allenamenti fuori stagione di una squadra dell'NBA.

Questo libro parla di allenamento individuale e di sviluppo delle abilità, ma abilità individuale è un termine improprio. I giochi sono complessi. Non esistono abilità isolate o individuali: Tutte le abilità sono interdipendenti.

Nonostante l'interdipendenza delle abilità, i giocatori devono allenarsi individualmente. Questo libro fornisce strategie per migliorare l'efficacia dell'allenamento individuale e offre consigli sui trucchi per lo sviluppo delle abilità fuori dal campo, sull'utilità degli allenatori privati e sul valore del gioco, delle partite di recupero e dello sviluppo collettivo delle abilità. La filosofia di McCormick si basa su alcuni concetti importanti: Tecnica e abilità sono diverse; complesso e difficile descrivono cose diverse; allenamento e apprendimento non sono sinonimi; la motivazione intrinseca è fondamentale; il feedback costante interrompe l'apprendimento.

Le strategie specifiche si inseriscono in questa filosofia e descrivono diversi approcci per lo sviluppo delle abilità, da soli, con un allenatore privato o con un gruppo di allenamento. L'obiettivo è fornire ai giocatori gli strumenti e le idee per migliorare la loro pratica individuale e l'allenamento fuori stagione per massimizzare lo sviluppo delle loro abilità.