Guida dei camionisti alla salute e alla longevità

Recensioni dei lettori

Il libro offre approfondimenti sui problemi di salute, sugli squilibri ormonali e sull'alimentazione, rivolgendosi a un pubblico ampio che non si limita ai soli camionisti. Sebbene molti lettori lo trovino informativo e di facile comprensione, ci sono dubbi sulla competenza dell'autore, soprattutto per quanto riguarda la dieta per i pazienti diabetici.

Contenuti informativi, facilità di comprensione, consigli pratici su integratori ed erbe, sezioni sull'alimentazione con ricette semplici, umorismo coinvolgente, prezzo accessibile.

Perplessità sulla competenza dell'autore in materia di diabete e dieta, alcuni lettori hanno trovato il libro eccessivamente costoso in alcuni luoghi, insoddisfazione per l'esperienza dell'autore agli appuntamenti.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Truckers Guide to Health and Longevity

Contenuto del libro:

Questo libro è stato concepito per contribuire a migliorare la vita di un segmento a lungo dimenticato ma vitale della nostra società: gli autisti di camion. La guida dei camion è una delle occupazioni più pericolose del Paese e i conducenti sono maggiormente esposti al rischio di malattie cardiache, diabete, apnea notturna, ictus e altre patologie, per lo più legate all'obesità e all'inattività.

Ma non deve essere così. In questo libro imparerete come invertire le malattie, perdere peso, fare esercizio fisico in viaggio e mangiare bene. I consigli non saranno quelli standard che si trovano in altri libri sulla salute, ma da un punto di vista di medicina integrativa.

Tra questi, l'ottimizzazione degli ormoni per rallentare il processo di invecchiamento e migliorare la resistenza, i migliori integratori per la prevenzione e l'inversione delle malattie e il miglior regime di esercizi per ridurre il grasso, aumentare i muscoli e migliorare il metabolismo. Così facendo, vi mostrerò come superare il DOT ogni volta, anno dopo anno.