Guida definitiva alle corse della rivista Bicycling: Programmi, consigli e tecniche per godersi il ciclismo tutto l'anno

Recensioni dei lettori

Il libro è uno strumento pratico per catalogare le uscite in bicicletta, soprattutto per i ciclisti sportivi e ricreativi. Fornisce informazioni utili e una sezione di registro ben strutturata che consente di registrare le attività di cross-training. Anche se non soddisfa le esigenze dei ciclisti professionisti, è molto apprezzato dai ciclisti occasionali.

Facile da usare per catalogare le uscite in bicicletta, include informazioni e consigli utili, eccellente sezione di registro sia per il ciclismo che per il cross-training, adatto a ciclisti sportivi e ricreativi.

Non è ideale per i ciclisti professionisti o semi-professionisti che cercano un registro più tecnico.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Bicycling Magazine's Ultimate Ride Guide: Programs, Tips, and Techniques to Enjoy Cycling Year-Round

Contenuto del libro:

I ciclisti sono un gruppo di appassionati.

Ma per il ciclista da strada o il mountain biker medio è stato difficile trovare un diario di allenamento di base, fino ad oggi. Bicycling Magazine's Ultimate Ride Guide di John Reeser è un pratico diario che non solo include gli elementi essenziali (data, distanza, ora della corsa, percorso, velocità e commenti personali), ma anche molte informazioni utili e divertenti sullo stretching, su come riparare una foratura in meno di tre minuti, su quali attrezzi non si dovrebbero usare e molto altro.

Offre inoltre consigli sull'allenamento per una corsa di un secolo, liste di controllo su come vestirsi in modo confortevole e un grafico delle calorie bruciate per aiutarvi a raggiungere il vostro peso ideale in bicicletta.