Guida completa all'autoprotezione urbana: Volume 1

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Titolo originale:

The Complete Guide to Urban Self Protection: Volume 1

Contenuto del libro:

I volumi 1 e 2 della "Guida completa all'autoprotezione urbana" forniscono informazioni, tattiche e istruzioni passo-passo su uno spettro completo di abilità di autoprotezione senza fronzoli.

I libri forniscono descrizioni dettagliate e fotografie delle tecniche che si possono usare per sopravvivere alla violenza moderna, dal livello principiante a quello avanzato. Ogni tecnica o metodo presenta il seguente formato unico per facilitare l'apprendimento: Sezione 1: "Che cos'è? Sezione 2: "Perché farlo? Sezione 3: "Come eseguire la tecnica" Sezione 4: "Elementi essenziali" Sezione 5: "Esercizi specifici per la tecnica" Le abilità/conoscenze comprendono: Diffusione verbale Protezione dei propri cari Primo soccorso Affrontare la paura La legge Fughe da soffocamenti e prese Consapevolezza ed evitamento Come diventare un "bersaglio difficile" Come usare oggetti di uso quotidiano come armi di difesa Abilità di combattimento in piedi e a terra Difesa con armi Come sopravvivere a un attacco terroristico E persino difesa dagli attacchi dei cani.