Guida alla sopravvivenza delle sorelle dell'ansia: Come diventare più speranzosi, connessi e felici

Recensioni dei lettori

Il libro ha riscosso un ampio consenso per la sua visione accessibile e umoristica dell'ansia, che offre ai lettori consigli pratici e spunti di riflessione. Molti trovano che il libro sia relazionabile e istruttivo, aiutandoli a capire e a gestire meglio la loro ansia. Le esperienze personali degli autori risuonano con i lettori, favorendo un senso di comunità.

Il libro è leggero, accessibile e informativo, per cui è facile da leggere senza aumentare l'ansia. Fornisce consigli pratici per gestire l'ansia e favorisce un senso di comunità. Molti lettori hanno riferito che il libro li ha aiutati a capire meglio la loro ansia e ha incoraggiato discussioni aperte sulla salute mentale. È altamente raccomandato sia per coloro che soffrono di ansia sia per i loro cari.

Pochi recensori hanno detto che di solito trovano i libri sull'ansia opprimenti, ma questo si distingue in modo positivo. Alcuni potrebbero preferire uno stile o un approccio diverso, ma le critiche specifiche sono minime nelle recensioni fornite.

(basato su 39 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Anxiety Sisters' Survival Guide: How You Can Become More Hopeful, Connected, and Happy

Contenuto del libro:

Una guida calda e pratica per affrontare l'ansia e trovare il modo di ridere comunque.

Avete l'ansia? Unisciti al club. Più precisamente, unisciti alla Sorellanza dell'Ansia. Abs e Mags, alias le Sorelle dell'Ansia, hanno trascorso gli ultimi trent'anni a capire come superare in astuzia i loro cervelli ansiosi e gli ultimi cinque anni a condividere ciò che hanno imparato con una comunità online in continua crescita di persone che la pensano come loro e che cercano ogni giorno un modo per affrontare meglio la situazione.

Se state cercando di capire e gestire meglio il panico, le preoccupazioni, il dolore, lo stress o le fobie, o se volete semplicemente mettere in pausa l'infinito ciclo di rotazione nella vostra testa, troverete tecniche, esercizi e intuizioni basate su ricerche reali, senza l'approccio clinico, confuso e uguale per tutti, che non è così utile quando la vostra mente sta correndo, le vostre cause scatenanti sono in overdrive e volete solo tornare a sentirvi normali... èh.

Soprattutto, questo è un manuale per combattere la sindrome del mondo che si restringe, quella sensazione di isolamento e solitudine che deriva dal lasciare che l'ansia faccia da padrona. Le storie e i suggerimenti contenuti in questo libro vi ricorderanno che non siete soli. Non è necessario eliminare l'ansia dalla propria vita per sentirsi bene... e, sì, anche felici.