Guida alla salute delle donne: Aiutarvi a diventare la migliore di voi stesse

Recensioni dei lettori

Il libro è altamente raccomandato in quanto guida completa e coinvolgente incentrata sulla salute delle donne, che tratta argomenti essenziali come l'alimentazione, la salute mentale, la salute finanziaria e l'importanza di avere un team di supporto per la salute. Risuona bene con vari tipi di pubblico, compresi gli uomini, e incoraggia la responsabilità personale per la propria salute. Molti lettori l'hanno trovato perspicace, motivante e utile.

Tratta in modo esauriente i temi della salute femminile, ha uno stile di scrittura accattivante, storie personali che aggiungono relazionalità, indicazioni pratiche per la creazione di piani sanitari e un'attenzione particolare al benessere emotivo, nutrizionale e finanziario. Molte lettrici lo hanno trovato facile da leggere e applicabile alla loro vita.

Il libro è rivolto principalmente alle donne, il che potrebbe limitarne l'attrattiva per alcuni lettori uomini. Alcuni lettori hanno notato che hanno iniziato a saltare i capitoli piuttosto che leggerlo da cima a fondo, forse per una mancanza di coesione.

(basato su 18 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Women's Health Survival Guide: Helping You Become Your Best Self

Contenuto del libro:

Come donna, ci si aspetta che ci si destreggi tra un milione di cose, dal lavoro alla famiglia alle aspettative irrealistiche sull'immagine del corpo, ma nessuno sembra dirvi di dare priorità alla vostra salute. In A Women's Health Survival Guide - Helping You Become Your Best Self, l'autrice Cheryl Agranovich offre un manuale per aiutarvi a capire perché dovreste dare priorità alla vostra salute. Inizia con l'importanza di sviluppare una base di buona salute e parte da lì, insegnandovi come: creare il vostro team di salute.

Prendere in mano la vostra salute diventando il vostro guerriero della salute.

Implementare metodi pratici ed efficaci per migliorare le vostre abitudini di salute quotidiane, con particolare attenzione all'idratazione, all'alimentazione, alla forma fisica e al sonno.

Prendetevi cura della vostra salute mentale ed emotiva, incoraggiandovi a trovare le vostre passioni nella vita e a soddisfare le vostre esigenze di salute sessuale.

E gestire la vostra salute finanziaria. Grazie a consigli pratici, A Women's Health Survival Guide fornisce alle donne gli strumenti efficaci di cui hanno bisogno per dare priorità alla propria salute ogni giorno, consentendo loro di raggiungere meglio tutti i propri obiettivi e di vivere una vita equilibrata.