Guida alla salute delle donne: Aiutarvi a diventare la migliore di voi stesse

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per il suo approccio completo alla salute delle donne, che copre vari aspetti tra cui la salute mentale, finanziaria e sessuale. Le lettrici hanno apprezzato le storie personali dell'autrice, i consigli pratici e l'inclusione del concetto di team sanitario. Molte hanno trovato il libro motivante e istruttivo, che lo rende una lettura consigliata per le donne di tutte le età. Alcune lettrici hanno notato che anche gli uomini possono trarre spunti preziosi dal libro.

Ben scritto e informativo, copre un'ampia gamma di argomenti di salute femminile, include storie personali che aumentano la relazionalità, offre consigli e strumenti pratici, fornisce approfondimenti sulla salute finanziaria, incoraggia un approccio proattivo alla salute, è coinvolgente e facile da leggere, adatto a donne di tutte le età.

Alcuni lettori hanno fatto notare che il libro è rivolto maggiormente a un pubblico femminile, il che potrebbe limitarne l'attrattiva per gli uomini. Alcuni hanno fatto notare di non aver ancora finito di leggere il libro, suggerendo che per alcuni potrebbe essere lungo.

(basato su 18 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Women's Health Survival Guide: Helping You Become Your Best Self

Contenuto del libro:

Come donna, ci si aspetta che ci si destreggi tra un milione di cose, dal lavoro alla famiglia alle aspettative irrealistiche sull'immagine del corpo, ma nessuno sembra dirvi di dare priorità alla vostra salute. In A Women's Health Survival Guide - Helping You Become Your Best Self, l'autrice Cheryl Agranovich offre un manuale per aiutarvi a capire perché dovreste dare priorità alla vostra salute. Inizia con l'importanza di sviluppare una base di buona salute e parte da lì, insegnandovi come: creare il vostro team di salute.

Prendere in mano la vostra salute diventando il vostro guerriero della salute.

Implementare metodi pratici ed efficaci per migliorare le vostre abitudini di salute quotidiane, con particolare attenzione all'idratazione, all'alimentazione, alla forma fisica e al sonno.

Prendetevi cura della vostra salute mentale ed emotiva, incoraggiandovi a trovare le vostre passioni nella vita e a soddisfare le vostre esigenze di salute sessuale.

E gestire la vostra salute finanziaria. Grazie a consigli pratici, A Women's Health Survival Guide fornisce alle donne gli strumenti efficaci di cui hanno bisogno per dare priorità alla propria salute ogni giorno, consentendo loro di raggiungere meglio tutti i propri obiettivi e di vivere una vita equilibrata.