Guida all'alimentazione in gravidanza - Cosa mangiare in gravidanza

Recensioni dei lettori

Il libro sull'alimentazione in gravidanza è molto apprezzato per i suoi contenuti informativi, la facilità di lettura e le ricette pratiche. Molte lettrici apprezzano la competenza dell'autrice e i consigli specifici per ogni trimestre. Tuttavia, alcune ritengono che manchi di profondità in alcune aree e che non tutte le ricette siano pratiche o attraenti.

⬤ Informativo e completo
⬤ facile da leggere
⬤ buone ricette
⬤ consigli pratici trimestre per trimestre
⬤ scritto da una nutrizionista esperta che è anche madre
⬤ rende accessibile la scienza nutrizionale
⬤ utile sia per le future mamme che per i partner.

⬤ Alcune ricette non sono pratiche
⬤ alcuni lettori hanno trovato le informazioni troppo basilari o vaghe
⬤ alcuni nutrizionisti esperti potrebbero trovarlo meno utile
⬤ un paio di recensioni hanno menzionato problemi con la qualità di stampa del libro.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Your Pregnancy Nutrition Guide - What to eat when you're pregnant

Contenuto del libro:

Basandosi su oltre un decennio di lavoro con le future mamme, l'esperta nutrizionista Henrietta Norton fornisce consigli chiari e pratici su cosa mangiare durante il preconcepimento, la gravidanza e le prime fasi della maternità.

Scoprirete: - Cosa evitare e quali integratori assumere - Come seguire una sana dieta vegetariana o vegana in gravidanza - Quali nutrienti sono importanti in ogni trimestre - Come gestire sintomi come le nausee mattutine e la stanchezza - Superalimenti e ricette per la gravidanza e il preconcepimento - Come proteggere il vostro bambino dalle allergie e ottimizzarne lo sviluppo Con un programma di pasti per ogni trimestre, un pratico elenco di alimenti da consultare sullo smartphone e con capitoli sull'alimentazione nel preconcepimento, nell'allattamento e durante il travaglio, lasciate che La tua guida all'alimentazione in gravidanza sia la vostra compagna di viaggio più vicina a voi in questo prezioso viaggio.