Guida agli integratori che stimolano il cervello: Scopri le vitamine e gli altri nutrienti che possono potenziare la memoria e porre fine alla confusione mentale

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per le sue intuizioni pratiche sul miglioramento cognitivo e la facilità di lettura, ma alcuni recensori ne criticano la brevità e la ripetitività rispetto a fonti più complete.

Facile da leggere e da capire, suggerimenti pratici per il miglioramento cognitivo, informazioni su integratori e tecniche, ben studiato, disponibile in edizione Kindle per ridurre lo spreco di carta.

Considerato troppo breve e ripetitivo da alcuni, descritto come un “pamphlet” piuttosto che come un libro completo, potenziali dubbi sull'approvvigionamento degli integratori.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

User's Guide to Brain-Boosting Supplements: Learn about the Vitamins and Other Nutrients That Can Boost Your Memory and End Mental Fuzziness

Contenuto del libro:

In Users Guide to Brain-Boosting Nutrients, Shari Lieberman, nutrizionista di spicco e autrice del Real Vitamin and Mineral Book, si avvale della collaborazione di James Gormley, scrittore di spicco nel campo della nutrizione ed ex redattore della rivista Better Nutrition, per descrivere i migliori integratori alimentari per il potenziamento del cervello, tra cui la vitamina E, il ginkgo, gli aminoacidi, l'huperzine A e l'acetil-L-carnitina, e come utilizzarli in modo sicuro ed efficace per ottenere una potenza cerebrale ottimale.