Guarisci il tuo mal di testa

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Titolo originale:

Heal Your Headache

Contenuto del libro:

Un programma in tre fasi che permette a chi soffre di cefalea di riprendere il controllo della propria vita.

"Una lettura obbligata per tutti i soggetti affetti da emicrania! "--Ronald J. Tusa, M. D., PH. D., Professore di Neurologia e Otorinolaringoiatria, Centro Vertigini ed Equilibrio, Emory University

Basato sulla comprensione innovativa che praticamente tutti i mal di testa sono forme di emicrania - perché l'emicrania non è un tipo specifico di mal di testa, ma il meccanismo incorporato che causa mal di testa di tutti i tipi, insieme a rigidità del collo, congestione dei seni paranasali, vertigini e altri problemi - Heal Your Headache del dottor Buchholz offre un programma semplice e trasformativo.

Fase 1:Evitare la "soluzione rapida". Troppo spesso gli antidolorifici non fanno altro che peggiorare la situazione a causa della complicazione paralizzante nota come rebound.

Fase 2: Ridurre i fattori scatenanti. Il punto cruciale del programma: una dieta per l'emicrania che elimini gli alimenti che fanno aumentare il mal di testa.

Fase 3: Alzare la soglia di sopportazione. Quando la dieta e altri cambiamenti nello stile di vita non sono sufficienti, i farmaci preventivi possono aiutare a mantenere la rotta.

Tutto qui. In tre passi è possibile dare una svolta ai propri problemi di cefalea.

Include risposte a domande come:

⬤ Che cos'è l'emicrania?

⬤ Perché ho più mal di testa della maggior parte delle persone?

⬤ Tra tutti i potenziali fattori scatenanti della dieta, quali sono i principali colpevoli?

⬤ Il mio mal di testa migliorerà quando invecchierò?

⬤ Perché il tempo mi fa venire il mal di testa?

⬤ Quanto tempo mi ci vorrà per superare il rimbalzo quando smetterò di prendere l'Excedrin?

⬤ I miei figli sono destinati a soffrire di mal di testa?

⬤ Perché mi sveglio ogni mattina con il mal di testa?